一、我们要相信低谷期只是暂时的，一定不能自暴自弃。大多数人都会遇到人生的低谷期，如果我们想要在低谷期触底反弹，就一定要相信低谷期只是暂时的，所以一定不能自暴自弃。同时，我们也应该多反省自己身上的不足，改正自身缺点。不仅如此，我们一定要不断地充实自我，积极向上。
我还记得自己在读大三的时候，家里突然发生变故，我感觉自己陷入了黑暗的谷底，看不见出路。我的舍友为了让我振作起来，她和我说了这样一番话：每个人都会遇到各自的低谷期，如果我们感觉自己已经在人生的低谷中，我们应该庆幸，因为接下来就是我们触底反弹的时候了。我们一定不能放弃，只有振作精神才能拯救自己，未来一定会有好事发生的。这番话我一直都记在心中，每当我再次陷入低谷时，我都会想起朋友对我的鼓励。我们要相信低谷期只是暂时的，我们一定不能自暴自弃。每个人都不知道自己的未来会有什么在等待着自己，但也正因为未来是未知的，人生才会变得有趣。我们要珍惜当下自己拥有的东西，好好地活在当下，勇敢地向前奔跑。
我们应该多反省自己身上的不足，改正自身缺点。我在大学毕业之后找到了一份工作，但因为经济不景气，我所属的公司不得不倒闭，而我也陷入了失业危机中。起初，我总是没办法顺利找到一份好工作，为此变得自怨自艾。当时，我的一位同学和我说，找不到工作并不是一件羞耻的事情，但我们如果一直找不到适合自己的工作，就要静下心来反省自己身上是否存在问题。我在反省过后也意识到，我心里存在着一份自卑感。正是这份自卑感，让我害怕自己无法胜任很多工作，即使有公司向我抛来了橄榄枝，我也没有勇气去争取机会。当我明白了自身不足后，我便开始行动起来，让自己变得更加自信。我不断地练习自己的口才，还经常对着镜子练习微笑，同时我也克服了自己不敢与人对视的问题。后来，我找到了一份让我感觉十分满意的工作，感觉自己的人生又开始见到了希望。
大家一定要记住，如果我们陷入了人生的低谷期，我们一定不能停滞不前。相反地，我们要不断地充实自我，保持积极向上的生活态度。如果我们能够顺利地克服低谷期带给我们的各种困难，我们一定能够迎难而上，变得更加勇敢坚强。我们应该要改正原来不良的生活习惯，争取早睡早起，每天早上安排一个小时的时间在户外晒太阳和做运动。平时有时间的话，我们要多看一些人生哲学或者提高情商的书，这些书籍能够充实我们的精神世界，让我们能够充分地认识自我。
人生低谷时，我们一定要悟透以上三点道理。我们要时刻保持自信，相信自己一定能够走出低谷期，迈向美好的未来。
鲁迅先生说：前路很长，也很艰难，但是不要怕，不怕的人才有出路。人生低谷时，不要灰心，不要气馁，坚持去做，终究有柳暗花明的一天。
人生低谷时，悟透这4句话的人，可触底反弹，福报自来！
一、及时止损，懂得放下
一件事情已经没有指望的话，最正确的做法就是立即脱身，即使止损，懂得放下。比如你选择了夕阳产业，本来就没有什么发展前途，还不如另谋出路。
当年杨振宁在美国学习实验物理学，本来就手脚笨拙的他每次实验都要出错，同学们笑称：“哪里有瓶子破碎的声音，哪里就有杨振宁”。经过痛苦的反省后，杨振宁毅然改变研究方向，学习理论物理学，终究成为一代科学家。
二、敢于否定自己，重新出发
俗话说：知人者智，自知者明，也许，我们对自己的认知本来就是错误的，这才导致我们一事无成。
- 如果一件事情总是失败，要懂得及时抽身，不要浪费过多的精力在这件事情上面。如果遇到一件不顺的事情，自己的方向又不能确定一定是正确的，要懂得接受别人的意见，敢于承认自己的错误。要懂得厚积薄发，不要太过于急功近利，遇到什么事情都不要贸然接手，要懂得凝聚好一定力量再去放手做大事。看淡得失，不要沉迷在成功失败无法自拔，要保持一个良好的心态。