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女人更年期吃五豆水好吗(黑豆,绿豆,小豆,黄豆,花生仁)
如题所述
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推荐答案 2015-06-06
当然可以,简直可以随心所欲的,例如大豆、黑豆、绿豆一起;花生、绿豆;黄豆、绿豆等。
大豆是豆中之王,营养之花,抗癌的。
吃的方法多的,有喝豆浆、吃豆芽、吃豆腐、煮豆子、做粥、做汤等。
豆类食品也不宜吃太多的,因为它有一种酶被认为是食后引起"肠胃胀气"的因子,影响其他营养的吸收
惯常还是推荐黑豆和黄豆最适宜做饮用豆浆
黑豆的功效是很多的,包括更年期女性的内分泌调节和白发生乌等
且具有降火的作用
也不会是黑色的,只是有一点发灰色罢了
但是如果你不是现喝,而是提前准备好的话要注意黑豆榨的豆浆其保质期会比较短,我是指相交黄豆豆浆,基本后者是前者保存时间的一半
而且有时要区别从冰箱拿出的豆浆
有时会有固体沉淀但不一定是坏了
因为如果热豆浆和冷豆浆接触了(比如离得比较近)
会使得其中一方在短时间内开始产生一些沉淀
有时还是长的絮状
像极了变质,其实不是
豆浆的蛋白质含量就不说了
对女性来说,无论哪个年龄阶段都是适宜的佳品
除了祛火美白外最重要的是:它是调节女性荷尔蒙分泌的高手,会起到很好的作用,比如一些例假不正常或是其他所反映出的荷尔蒙减缓的迹象,都可以多喝豆浆,最好养成习惯
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2015-06-06
可以,经常喝对身体不错,使气脉通畅,是女性的最佳饮品.
相似回答
每天都
吃豆,绿豆
红
豆黑豆黄豆
...每天都吃挺多的,会
不
会不好?接近一个...
答:
1. 坚持每天食用豆类,如绿豆、红豆、黑豆、黄豆等,确实对身体有益。豆类富含蛋白质、纤维和多种维生素,有助于营养均衡。2. 豆类色彩丰富,与五行相对应:黑豆入肾
,黄豆
入脾,红豆入心
,绿豆
入肝,白豆入肺。因此,豆类被称为“
五豆
”,常食用有助于调和五脏。3. 春季食用豆类尤为适宜。例如,将...
...可以一起打豆浆
喝吗
再加点杏仁可以吗 营养
好不好
啊
答:
可以
,五豆豆浆,美容养颜瘦身,关键是治疗便秘。天天自己做了喝最好,据说黑豆可以补肾、红豆补血、绿豆清肝、黄豆补皮肤。
大家正在搜
黑小豆和黑豆哪个好
黑豆和黄豆能一起打豆浆吗
大黑豆和小黑豆哪种好
小豆和绿豆可以一起吃吗
赤小豆绿豆哪个更好
绿豆和绿小豆的功效一样吗
补肾用黑豆还是黑小豆
黑豆和黑小豆的功效与作用
绿豆和绿小豆有什么不同
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