头晕是许多人的常见症状，可能是因为疾病或压力。但有的人蹲起来后会头晕，同时眼睛也会变化，比如眩晕。这种症状有时候是正常的，但如果症状太多，可能是一些疾病，大多数人认为这种症状应该是贫血。那么这个说法对吗？
蹲下来后头晕的原因
1.贫血症
这是最常见的原因之一，因为贫血会导致大脑缺氧，尤其是蹲着的时候，会出现短暂的缺氧现象，所以一觉醒来就会头晕，贫血的人一般都会有这种症状。其实大部分人都有一点贫血，不管是胖还是瘦还是健康，都有可能患贫血。贫血最明显的症状是头痛。症状轻微的贫血与此无关。但是贫血严重的话会发生晕厥，一定要注意。贫血患者通常可以多吃能补血的食物，如红枣、花生等。贫血的朋友一定要多吃。
2.三高
在中国，中老年人患三高的概率非常高。不管他们有没有或者只患上了三高之一，对身体的影响都很大。头晕是经常出现的症状。三高患者的身体很虚弱，几乎每次蹲下再爬起来都会头晕。尤其是他们上厕所的时候，这种情况很容易。三高的朋友一定要关注三高的患者。
3.心脑血管疾病
除了上述三高之外，还有我们常说的心脑血管疾病，也是一种危害中老年人的疾病。心脑血管疾病的主要原因是胆固醇堵塞血管，使血液等营养物质不能正常输送，大脑或心脏会出现缺氧症状，然后蹲下再爬起来容易头晕。有可能关注心脑血管疾病。
如何改善；
1.姿势改变时需要缓慢的动作
如果蹲了一段时间站起来头晕，最重要的是慢慢改变姿势。很多人不重视这个问题。突然，姿势的改变很容易带来影响。慢慢改变姿势可以让身体有一个适应的过程，这样就不容易头晕。总之，这也是缓解直立性低血压的有效方法。
2.穿上弹力袜
如果想避免直立性低血压的影响，可以通过一些好的方法缓解，比如适当使用弹力袜，这也是缓解直立性低血压的有效方法。穿上弹力袜后，能促进下肢血液循环保持良好，血量保持正常。这样可以及时提供人体心脏和大脑所需的血液，防止严重的直立性低血压。所以，如果有必要，蹲在地上突然站起来的人可以适当使用弹力袜来改善。
由此可见，蹲下后突然站起来头晕可能是疾病的信号，尤其是直立性低血压。所以要避免严重的直立性低血压，最重要的是保持良好的生活习惯。而且要积极正确的应对，防止体位性低血压严重影响健康。值得一提的是，症状严重或发作频繁的直立性低血压患者通常需要使用抗低血压药物进行改善。