中医认为，肝脏负责止泻，具有平复情绪的作用。如果这个功能不正常，就叫“肝气郁结”！
很多时候肝气郁结，跟情绪关系很大。情绪的影响，肝脏是最脆弱的；如果一个人长期经常抑郁、紧张、焦虑、多愁善感，从长远来看很容易导致肝气郁结。
肝气郁结，最直接的表现是情绪不佳，整天叹气，胸胁胀痛或隐痛；如果情绪不畅，影响脾胃，会出现恶心呕吐、食欲不振、腹胀腹痛；女性肝气郁结会出现长斑、乳房疼痛、痛经、月经不调等现象；男性可能性欲低下，早泄，前列腺或小腹肿胀疼痛。
气滞容易血瘀，所以也会影响人体各个器官气血的畅通，影响各个器官的功能；以下症状通常主要由肝气郁结引起：
一，肝气正在引起胃病。因为肝气郁结影响胃，导致食欲不振、呃逆、泛酸、腹胀、胃痛。
二，肝郁化火。由于肝气不畅，长期抑郁，肝火上升，出现脾气暴躁、面色发红、眼睛发红、头晕耳鸣、口干舌燥、口苦等现象。
三，肝郁脾虚。因为肝气不能帮助脾胃运化，导致脾虚，易出现腹胀、腹痛、食欲不振、便溏腹泻等。
四，气滞血瘀。调理肝气可以帮助血液顺畅流动，反之则会形成血瘀，表现为胸痛、头痛、面部斑点、经期血块、月经过少甚至闭经等症状。
这些症状的根本原因在于“肝气郁结”，这表明它对保持健康和健康是多么重要。
每天多吃“疏肝理气解郁”的食物：如橘子、柚子、柑橘、香橼、佛手柑、茶叶、丝瓜、山楂、玫瑰花等中成药有逍遥丸，也有调节情绪的作用。
当然，最重要的是你要注意调整自己的情绪，凡事往好的方面想，知足常乐，自然会健康长寿！
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