癌症仍然是目前威胁人类生命健康的第一大杀手，身体的很多部位都可能发生癌变，癌症的出现对人类的健康造成了巨大的威胁。很多研究表明，肥胖不仅可以让体型难看，还能诱发高血压、糖尿病等多种疾病，甚至是癌症，比如肠癌、乳腺癌、胰腺癌等，这些都很过于肥胖有关联。
1、过于肥胖
肥胖与癌症是有一定的关联的，因为脂肪过多，喂饱了癌细胞，却饿坏了免疫细胞。癌细胞会调整自己的代谢功能，抢夺更多的脂肪为己所用，后果就是肿瘤的迅速生长。
有专家认为肥胖是患癌的最大危险因素，甚至比吸烟饮酒等不良生活习惯更为严重。因为乳腺癌和卵巢癌都跟肥胖有很紧密的关系。过于肥胖的人群中患癌的风险比较高。
2、久坐不动
俗话说得好，生命在于运动，久坐不动对肠癌、子宫内膜癌、肺癌等的发生都有推波助澜的作用，大大增加了这些部位患癌的风险。反而经常参加运动的人，减少的炎症的发生，也降低的多种癌症的发病风险。即便是经常参加体育运动的人，工作的时候也要避免久坐不动，而且有研究显示，久坐时间每增加2个小时，患癌的风险就会大幅度增加。所以不论是工作还是学习，就要避免久坐，坐一段时间就要起身运动一下。
减肥并不是为了形体美，主要的还是为了身体健康，所以减肥不提倡节食减肥的。当然，不能暴饮暴食，还需要调整饮食结构，保证健康的饮食。要多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃过甜、过咸的食物，少吃油腻高脂肪食物，要讲究食物多样性，注意饮食合理搭配。
吃饭是为了保证营养充足，除了吃好以外，还要避免久坐不动。给自己制定合理的运动计划，并且坚持运动。可以步行就减少开车，即使工作繁忙，也不要久坐不动，连续伏案工作最好不要超过2个小时，没一个小时或者四十分钟就要起身运动一下，哪怕是起身倒点水喝也是很不错的。如果有条件可以做做健身操。
癌症的形成不是一朝一夕的，冰冻三尺非一日之寒，癌症也是一样。所以，要想远离癌症，保证身体的健康，就要管住嘴、迈开腿，健康饮食合理运动，才能有效预防癌症。当然还需要远离致癌物质，比如辐射、甲醛等已经明确的致癌物质。还要有个轻松愉快的心情，遇事儿不急不躁，对于一切功名利禄来说，可以说都是身外之物，只有健康才是自己的。
近些年来，癌症的发病风险呈现逐年上升的趋势，肠癌也是常见的癌症，每年至少有28万人死于肠癌。相对于其他癌症，肠癌因为一些症状，并非那么隐蔽。身体出现2个指标，如果在生活中发现身体出现2个症状，可以提前发现癌症。癌症，早发现也可以做到早治疗，也可以延长生命。
粪便中含有人体的一部分废弃物，很多人在排便之后也从来不会回头看一下。粪便虽然有点臭味，有时候却会反映出身体的一些健康问题。比如大便干结预示着便秘的发生，而便血则可能是消化道出血或者是痔疮。
便血的问题要注意，如果血液混杂在粪便中，这个时候就要注意可能是肠道出现的问题。大便中带有脓血，最为常见的疾病就是溃疡性结肠炎和结肠癌。
放屁有腥臭味
放屁的时候有臭味，这是常见的事情。但是有时候排气的味道比较难闻，臭味熏天，这种味道直接让人难以接近，有一种腥臭味道。如果是偶尔出现这种味道可以暂时不用放在心上，但是经常排气而且带有一股腥臭味，就是一种危险的信号。
肠道有恶性肿瘤时，癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放出的屁也会就会有腥臭味。如果屁突然出现了特别的臭味，而且持续2-4周，就需要高度警惕，可能预示着肠癌、肠道糜烂、肠坏死等，最好赶紧去医院做相关检查。
以上两个症状，其实已经是提醒你可能出现了肠癌。而另外一个问题则是会增加肠癌的发病风险，肠癌患者如果不重视这个信号，置之不理，等到肠癌发生时也有点晚了，这个信号就是便秘。
便秘，虽然说是很多人会出现的一个问题，也是很容易被忽视的一个问题。肠癌患者，往往也是长期便秘的人群。我们身体中的毒素和废弃物主要是通过尿液和粪便排出体外，粪便是最主要的排泄通道。出现便秘，排泄的通道就出现问题，积累在肠道中的毒素排泄不出来，就继续在肠道中积累。肠道壁也会吸收这些毒素，久而久之也就造成肠癌的发生。
肝癌患者的存活期比较短，可能发现的时候就已经是肝癌的晚期，比如音乐人赵英俊、歌手臧天朔、黄金配角吴孟达，他们都是因为肝癌而离开人世。相对于其他癌症，肠癌患者的存活期要长一些。肠癌患者在有效治疗后五年的存活期达到了30%。看起来好像比较短，但是也为患者争取了时间。对于肠癌逐渐上升的发病风险，我们要做调整自己的饮食结构来预防。
膳食纤维是人体所需的七大营养素之一，对于人体的健康作用比较多，比如可以抑制糖在小肠中的吸收，延缓餐后血糖的升高速度，可以起到调控血糖的作用；膳食纤维可以延缓食物在消化道的吸收速度，减少食物的摄入量，起到控制体重和减肥的作用。
而对于肠道来说，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，减少粪便在肠道中的停留时间，促进粪便排出预防便秘和结肠癌。膳食纤维每天的摄入量为30克，主要存在粗杂粮、蔬菜和水果中。
喝水少了，粪便会变得比较干结，排便就比较困难，也会引起便秘。而且，喝水少还会引起血液黏稠，增加心脑血管疾病的发病风险。尤其是在补充膳食纤维后，更要多喝水。膳食纤维吸水性比较强，如果没有及时补充水分，肠道中的水分含量减少，粪便也会变得干结而难以排出。
对于成年人来说，每天要足量饮水，这个量是多少呢？有人说是每天喝六杯水，也有人每天要喝八杯水，到底是几杯水？成年人每天的饮水量男性至少是1700毫升，女性为1500毫升，如果是高尿酸的人，每天饮水量不能低于2000毫升。
锻炼身体对于人体的好处，可能成年人都知晓，只不过能够坚持天天锻炼的人还是少数，有些人就是懒惰，找各种借口。也许你会发现，经常锻炼的人，身体素质明显比不锻炼的人要好很多。久坐，不仅会增加肥胖的风险，也会增加静脉曲张、颈椎病、便秘和癌症的发病风险。
每天一万步，不要停留在口号上，而是要坚持天天锻炼身体。可以根据自己身体的特点，选择适合自己的运动强度和运动方法。也许感觉刚开始比较累，而坚持下来，好处也会逐渐显现出来。
有一个好的身体，才有一切的可能，肠癌的发病风险才会降低。
肠道是人体重要的消化器官。我们很多人都认为肠道的作用是储存粪便。其实不然，胃的作用主要是储存食物，而消化食物主要依靠肠道。肠癌之所以可怕，其根本原因就是肠道损坏之后，人体无法通过消化器官获取能量。随着人们的生活方式越来越好，生活水平越来越高。癌症正在越来越多的进入我们的视野。但是对于现代医学来说，癌症本身是无法治愈的。特别是当癌症的发展到了区域转移阶段和最远转移阶段之后。
肠癌的主要威胁就是消化能力丧失和癌细胞转移。由于肠道周围有非常多的血管。所以癌细胞在此更加容易出现转移的状况。而且癌细胞的转移是无法拦截的，更无法治疗。化疗和放疗虽然可以杀死癌细胞，但是对于正常细胞也会有很大的损伤。如果是年轻人，体质比较好，身体的恢复能力很强。还可以抵抗住化疗和放疗的副作用。但是一些上了年纪的人，面对化疗和放疗，身体条件只会大幅度下降。现代医学一直在努力对抗癌症，但是癌症的特点让其非常难以对抗。起码对于现代医学来说，癌症的预防意义是要远远大于治疗意义的。
肠癌的早期症状有两个，第一、便血。第二、经常性腹痛和腹泻。其实大便的情况是判断肠胃情况的重要依据。所谓的便血，就是肠道内出现了溃疡和出血点，流出的血液和粪便混为一体。最终导致大便发黑。其实不仅仅是肠癌，胃溃疡和胃出血也会导致黑便的出现。当我们发现长期便血的情况时，就要主动前往医院进行检查。检查出便血的原因，癌症这种东西，越早治疗越好治疗。
癌症一共有五个阶段，大家可以将其想象成一棵树。在第一个阶段：癌前病变阶段。这个阶段的癌症相当于一颗种子。发现之后，将其移除，癌症自然就好了。病好之后控制一下自己的生活方式，以后也很难出现复发的情况。第二个阶段叫做浸润癌阶段，此时癌细胞已经成型了，成为了一颗树苗，但是并没有长成参天大树，所以还是很容易治疗。到了第三个阶段：原位癌阶段。此时癌症就已经长成参天大树了。想要彻底治疗，需要费一番手脚。而第四个阶段和第五个阶段。基本上是无法治疗的。
对于肠癌，我们要做的就是预防！现代医学对于癌症没有太多的治疗手段和治疗方法。所以最好的抗癌方式就是预防。保证自己每天的饮食相当规律，保证自己的睡眠习惯相当规律才是最好的抗癌药物。
现在得肠癌的患者越来越多，肠胃的发病率和死亡率在逐渐上升，要降低发病率和死亡率，最主要的就是要发现及时，任何癌症发现地早，其治愈率都是很高的，任何疾病的产生，早期身上都会出现异常，提前了解肠癌的早期症状可以大大减少其死亡率。
身上2个症状，有助于预测肠癌风险。
01便血
引起便血的原因有很多，不都是和肠癌有关，比如上火，痔疮都会引起便血，但这些因素引起的便血，和肠癌引起的便血有明显的区别，无论是上火，还是痔疮，他都是由于排便导致肛门出血，是外部组织受到刺激引起的，所以大便和血渍是分开的，有明显的分界线。
肠癌引起的便血是混合着大便，它不是人体外边受到损伤引起的，而且身体里面器官组织受到损伤流血，会随着大便一起被排出体外。当肠道里面的肿瘤在身体里面不断发展，会使血管破裂出血。若是发现近期大便出血，并且混合着排泄物，要提高警惕，及时做肠胃检查。
02频繁腹痛
吃坏了肚子会腹痛，剧烈运动之后会腹痛，但是等身体慢慢恢复过来之后，症状也随之消失了，如是出现不明原因的腹痛，也没一吃坏肚子，就是无缘无故的腹痛，可能和肠癌有关。
肠道位于人体的腹部，当肿瘤在里面发展，最先出现疼痛的部位就是腹部，人的身体空间是有限的，当不断地被撑大，就会引起疼痛，会影响肠道局部器官，使他们受到肿瘤的压迫，就会出现频繁的腹痛，若是经常好好的出现肚子疼，并且持续时间比较长，且疼痛感越来越强烈，要及时检查，哪怕不是肠癌引起的，像这种持续性不明原因的疼痛都要引起重视。
医生提醒
肿瘤在体内增长，会引起身体多处不适，身体出现异常若是有原因可循，比如感冒受冻，吃坏食物，像这些都是有迹可循的，有原因的，若是生活并没有任何不适的举动，无缘无故的身体疼痛，消瘦，四肢乏力等都要及时检查，任何及早发现地早，治愈率才能提高。
任何疾病不会无缘无故来临，哪些群体更容易得肠癌？
第一：应酬比较多
据调查大多数肠癌患者，在日常中都有喝酒抽烟的习惯，现在人生活，烟酒成了社交的必备品，许多工作应酬需要喝酒，大量的酗酒再加上抽烟，会对肠胃造成成倍的伤害，肠道是身体里面最“可怜”的器官，不管你喝多少酒，抽多少根烟，它都要默默承受，帮助你消化，长期就会最先受损伤的就肠道，工作中有应酬需要喝酒，避开不掉的话，可以尽量小口喝，给肠胃一个缓冲的时间，大量酗酒，抽烟会增加患肠癌的风险。
第二：工作繁忙
现在人的生活压力很大，很多人都是废寝忘食地工作，无论是饮食还是作息都非常不规律，有时候忙于工作，下午两三点才来得及吃口饭，晚上还要熬夜加班工作，这样长期的不规律饮食和作息会加重肠胃的负担，患肠癌的风险也会大大增加。
如果你的工作经常需要上夜班，白天一定要保证充足的睡眠，白天休息的时候要关好门窗，拉上窗帘，营造一个黑暗安静的环境睡觉，这样夜里工作的时候才不会太过疲劳。
以上这些工作性质的人比正常人更要注意保护肠胃，定期做身体检查，适当的排解生活压力，可以更好的预防肠癌。