内分泌失调脸上长痘痘怎么调理？？

Question

内分泌失调脸上长痘痘怎么调理，真的很急，能帮忙回答一下吗

Answer 1

正确祛除痘痘方法及建议：
1、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
2、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
3、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
4、睡眠要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
5、平常尽量避免使用过多的护肤品
6、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁、保持水油平衡，用温水洁面后，将沾湿的毛巾直接擦脸后，使用玉肌膏早晚各一次，痘痘就会下去的，还是很不错的。
温馨提示：有痘痘的朋友不要担心，心情要保持愉快，及时坚持治疗都会好的。

Answer 2

饮食忌辛辣油腻，多吃蔬菜水果，如苹果、梨、番茄、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等,平常要做适量运动可以排出身体的毒素，心情也很重要哦！

Answer 3

注意休息， 注意卫生 不能熬夜， 不能吃辛辣刺激的食物本回答被网友采纳

Answer 4

你是脸蛋那位置长痘痘呢