菠萝有哪些作用与功效?

如题所述

菠萝

原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带,16世纪从巴西传入中国。

菠萝含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质,另外还含多种有机酸及菠萝酶等。菠萝吃起来涩口,主要是因为其中含有甙类物质和菠萝蛋白酶,用盐水泡可以分解菠萝蛋白酶并且将甙类物质浸泡出来。

菠萝的营养价值

1.新鲜的菠萝含水量较高,约为85%。其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。

2、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质。

菠萝的功效与作用

1.消除水肿

溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

2.减肥

菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食。用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。

3.助消化,促进食欲

具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

4.去油腻,清理肠胃

菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的水果。

5.美容

防止皮肤干燥,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

6.保健

促进血液循环酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。

7.消除感冒

烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了躺在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。

8.利尿

适当食用对肾炎,高血压病患者有益。

菠萝的存储

菠萝在6~10℃下保存,不仅果皮会变色,果肉也会成水浸状,因此不要放进冰箱储藏,要在避光,阴凉,通风的地方储存.如果一定要放入冰箱,应置于温度较高的水果槽中,保存的时间最好不要超过两天,从冰箱取出后,在正常的温度下会加速变质,所以尽早食用。

菠萝的食用方法

由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-01-24
1、增进食欲菠萝所含的芳香成分,可促进唾液分泌,增加食欲。2、促进消化菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等,可促进消化,在食用肉类食物产生油腻后,吃一些菠萝最为有益。3、预防便秘菠萝中含有大量的食物纤维,可促进排便,防止便秘。4、促进入体新陈代谢,消除疲劳菠萝所含的维生素B1,能增进人体的新陈代谢,有效地去除疲劳,对美容和健康也很有益。
第2个回答  2021-01-25
菠萝具有清热解暑,增进食欲,利尿消肿美容养颜的功效,菠萝性微寒含水分多,所以可以很好地帮助人体补充水分及达到解渴的效果同时也有利尿的作用。菠萝当中含有柠檬酸多种有机酸和菠萝蛋白酶。这些物质的酸味能够促进唾液的产生,还可以帮助消化食物,具有增强食欲的作用。
第3个回答  2021-01-25
菠萝中所含的糖和酶具有很好的利尿作用,对肾炎、高血压以及支气管患者均有好处。菠萝具有清暑解渴,消食止泻,补血益气,养颜瘦身等功效。
第4个回答  2021-01-24
性味:甘、湿热,有小毒。归经:入肺、大肠。功效:清热解暑,消食止泻。主治:伤暑,身热烦渴,消化不良。
菠萝含有蛋白酶,有过敏体质的人食之会引起菠萝中毒。