冬天减肥效果最好的方法是什么？求大神帮助

如题所述

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推荐答案 2019-03-19

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第1个回答 2014-11-19

冬天最难得就是减脂，所以要增加运动量，比如骑动感单车，但是动感单车对膝盖的伤害比较大，要做好拉伸运动，还有跑步，有氧操也是不错的，要把有氧和无氧运动结合起来，才能达到减脂塑性的效果。希望对你有帮助追问

你们都来加 ØØ 52 30‘8 9 9.9 0 看-看

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规划规范化金太阳ertd才

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第2个回答 2014-11-19

骑自行车追答

还有跳绳

第3个回答 2014-11-19

多运动，增加脂肪的消耗。。。。 Sou------丁珠岚---------

第4个回答 2014-11-19

多运动

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