臀部凉可以通过跑步来缓解
原因是跑步可以产生动能和热能，来提高身体提问
推荐还可以做的运动，原地跑，高抬腿，还有直腿硬拉
尤其是直腿硬拉，更是臀部肌肉作为主力进行运动，可以收到更好效果。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2018-04-19
你好，如果经常这样的话，可能有点肾虚所造成的，是肾脏阳气衰竭表现的症状，可以适当的吃一些药物，看看是否会有好转。因为我们人如果气虚、血虚的话，就会造成血液运行不畅、血液量不足，所以才会导致了冰凉的感觉，补血补气就会解决这种问题的。
提醒和四点建议：
一是注意保暖,
二是多运动,
三是采用外界药物控制
四是可以去医院检查确诊，避免未现病情发生。本回答被网友采纳
提醒和四点建议：
一是注意保暖,
二是多运动,
三是采用外界药物控制
四是可以去医院检查确诊，避免未现病情发生。本回答被网友采纳
第2个回答 2017-04-13
臀部凉有很多种原因
一、久坐不动，这个可以通过跑步来缓解
二、裤子穿少了，多穿一点裤子，如果跑步的话吹风会着凉。
三、实物摄取热量不足，那就多吃一点就会暖和了
四、疾病引起的，建议去医院医生诊治一下
一、久坐不动，这个可以通过跑步来缓解
二、裤子穿少了，多穿一点裤子，如果跑步的话吹风会着凉。
三、实物摄取热量不足，那就多吃一点就会暖和了
四、疾病引起的，建议去医院医生诊治一下
第3个回答 2016-09-04
可以，锻炼身体可以使身体倍儿棒
第4个回答 2017-02-16
臀部凉主要可能是由于脊柱或腰部造成的，可以尝试多按摩腰部，注重腰部保暖，上阳，补肾。多为阳虚