第1个回答 2013-07-10
注意饮食1,夏暑:用冬瓜,白萝卜,绿豆煮汤,降暑利湿
2,用凉开水泡蜂蜜,一定要用凉开水,蜂蜜以野生蜂蜜为佳
3,罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝
在饮食上应该多吃蔬菜水果,少食辛辣的食品,少吃大鱼大肉,少喝酒,多运动.经常吃去火的食品或茶饮,如莲子(清心火),百合(清心安神,润肺),萝卜(清肺化痰),菊花茶(清肝明目).此外,滋阴,寒凉的茶饮或者药物可适当吃一些,如天冬,麦冬,玄参,金银花,板蓝根等,上火的水果和食品要适量吃,如荔枝,桂圆,橘子,辣椒,花椒,麻辣烫等.