一个人当人生处于低谷而又无能为力的时候，就是处在了不利于自己的战场上，最好的办法就是离开自己不熟悉的战场，不论是工作还是情场，都可以这样考虑。在工作上失意了，说明工作有你能力不足的地方，你无法这个工作上竞争，打败你的因素很多，但主要是因为你不熟悉工作内容；比如你在情场上失意，也要离开那个人，他是你不熟悉的对象，因此你无法处理与他之间的问题。
一般来说，我们都是以圈子的形式来生存发展的，当你低谷和无能为力的时候，很可能是你在这个圈子里出了问题。圈子就是环境，有它自己的生态，就像整个人类一样，我们生命的维系取决于生活在地球上的所有物种，这就是
生物圈，我们人类叫
朋友圈，即生活环境。
这个生活环境有我们赖以存在和发展的生态，比如同事，朋友，亲人，工作，娱乐，等等所有这些构成了我们的生态。
美国国家科学院出版社有本书，《评估
生态系统服务：迈向更好的环境决策》，里面有个观点是我们可以借鉴的：一个健康的生态系统拥有所有的
化学元素和营养物质，它们在一个系统中循环，同时支撑着数以百万计的物种，在循环的过程中，这些元素相互作用，它们生产食物，进食，生活，甚至死亡。在这个过程中，各种对人类有用的商品和服务被创造出来。
很自然的，我联想到我们生活的圈子，正如地球生态一样，如果我们与别人的联系广泛又能相互作用和帮助，这将导致大家都受益的结果。如果一个人在自己的生态圈子里，他遭遇了人为的不幸，就应该想想，是不是自己出了问题，还是自己的圈子生态没有被建立好？
食物链是生态系统中的一个部分，比如说，植物利用
光合作用，水，以及土壤和空气中的元素为自己创造食物，但它们又被动物和微生物食用，而人类是食物链的顶端，可以食用动物和植物，这些都是食物链。在一个生态里，我们都处在食物链上，人类的朋友圈也如此，只是说辞不同，在生物界，食物链之间叫弱肉强食，相互利用，而在人类的圈子生态里，叫
合作共赢，我们始终要与别人合作，几乎任何事情，都无法离开合作的心态，包括婚姻，在去年，美国的一项调研显示：未来最稳定的婚姻模式，就是合作模式。
因此可以说，人类社会的一切不幸，都源于自己无法建立良好的生态圈子。正所谓得道多助失道寡助，如果一个人无法得道，就没有人来帮助自己，也无法建立自己的生态圈子，那么，遇到不幸，孤掌难鸣，无能为力都是正常的。所以，我觉得，当一个人不幸的时候，要反观自己是如何做人的，自己的圈子生态建设得怎么样？生活里有几个能帮助自己的朋友，如果你一个朋友也没有，孤军奋战，尽管孤独是难免，遇到无法克服的困难而束手无策没有援助，也是正常的！