莲藕原本产于印度后来引入到中国后,在我国的河北,河南,山东,江西等地都均有种植。莲藕吃起来微微的发甜,并且很脆,剂可以生吃,也可以做菜。莲藕可以清热凉血,治疗热性病症。还有着健胃开脾,通便止泻的功能,能够止血,散瘀。经常吃莲藕,还可以让我们的皮肤保持光泽,这是因为莲藕里有丰富的维c以及矿物质,能够帮助我们的身体更好的新陈代谢。
莲藕的好处有很多,所以在我国,莲藕的吃法也有很多,有的人会选择生吃莲藕,还有的会用莲藕做凉拌菜,用于煮汤或者是炒菜。那么今天我们就了解一道莲藕排骨汤是如何制作的。
首先,一般我们用来炖汤的选择逢藕比较好。因为粉藕口感佳,并且淀粉含量也比较高。如果喜欢吃脆一点的,那么可以选择脆藕。
准备七孔莲藕,将它们切成块状。起锅烧水,将排骨放入锅中焯水,放入大蒜,生姜,料酒少许。水开后,撇去浮沫,将排骨捞出放在炖汤的锅中。如果怕油腻的,还可以再将焯好水的排骨清洗一下。将我们的藕放入锅中,可以配上玉米增加汤的清香和甜味。
可以根据自己的炖锅选择合适的时间。我家的炖锅一般要炖三个小时以上,不过一般情况下都是炖一个小时就可以了。好了以后再加入盐,确定一下味道,再闷十分钟左右,撒上葱花即可。
当然也有,在煮汤之前,先将莲藕和排骨翻炒一下入味在炖汤的,这样莲藕和排骨的味道会更加浓郁,而且煮出的汤也可能会是白色的。我个人喜欢清淡一点,所以一般不会炒一遍,而是直接放到锅里面炖就可以了。