近期心情很烦，朋友推荐我练蕙兰瑜伽，说能感觉到快乐，是这样的吗？

Question

百度 近期心情很烦，朋友推荐我练蕙兰瑜伽，说能感觉到快乐，是这样的吗？

Answer 1

作为习练蕙兰瑜伽多年的人，我告诉你，是真的！自从我跟随蕙兰老师练了瑜伽后，心中的郁闷，烦恼都在慢慢释放出来，现在即使心情不好也能很快的调整过来，能以更积极乐观的心态生活。朋友们都说我看上去体态轻盈，更年轻更快乐了！现在蕙兰老师新出的MV《她的呼唤》致敬地球母亲，更是让我对我们赖以生存的地球环境有了新的感悟，对一切都抱着一颗感恩的心，发自内心地开始关爱他人和身边的环境。这也给我带来了内心极大大的快乐。

Answer 2

其实练习瑜伽可以让你放松心情，把不好的事放下，脑袋什么事都不要想，处于真空状态，自然能够心情愉悦了。你可以试试练一下。保持好的心态面对一切，自然心情会好。
感觉就是练习瑜伽也是挺不错的选择，但无论做什么，都要持之以恒，坚持下去才有效果，不要一时兴起而半途而废。