我总结了几个办法，看看能不能帮助你？站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。可以踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或做小腿的踢腿运动。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
中午晚上休息时将腿垫高15―20厘米，如此可促进腿部血液循环。 另外每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，不用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
此外游泳是防治静脉曲张的最佳运动方式之一，因为此时肌体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性。 穿戴方面坚持穿医用的高弹力袜，可以减轻和缓解症状，有助于延缓静脉曲张的发展进程。
腿部按摩也是一个好的辅助方法，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。
饮食宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络
怎么正确缓解呢？
一是可以晚上回去烧热水泡脚，水要淹到足三里，每次泡20分钟左右，水里可以放一点盐。这种方法不但对脚好，对肠胃也好，肠胃不好，睡眠不好的也可以用此法。
二是可以按摩足三里和承山穴，每次按摩2-5分钟，简单的可以用手指按，最好用水牛角的按摩棒，不贵的，这时就不推荐了免得百度说我违规。
三是不要总站着不动，要适量走走。
四的话，如果可以，一周可以去泡次脚，按摩一下，也不贵，几十块钱。
五是有条件可以捡些鹅卵石在家里阳台上等方便的地方，铺一平方在上面走上十分钟，可以起到按摩的作用。
希望能帮到你，下面的那些回答我就不作评论了。
补充一下，足三里和承山空怎么找，就百度一下吧，很容易的，承山穴就在小腿肚中间用力按会有酸的感觉，足山里在膝盖下腿的外侧那个窝那三个手指宽度的下方处。网上有图好方便找的。追问
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追答没必要，玩知道，一个是打发时间，一个是帮助一下真正有需要的人，对你和你的朋友有帮助就行了。认可很多时候不需要财富。
追问哈哈，我也是抱着这样的心态来知道的。有电脑方面的问题可以向我和我们团队提问，笔记本分类第一团~
追答谢谢，电脑问题要是沦落到求人了，那也是硬件问题了。
不过来知道问的人，很多人很扯蛋，很多不尊重别人的劳动成果。打发时间的无聊工具罢了。
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追答呵呵，谢谢你了，无论什么问题，我都会认真负责的去回答，不会的，我也不会去回答，这个问题也是如此，只要对你有点帮助，你认可我的观念和看法就够了！
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追答谢谢你了，没必要这样的，都是闲着玩玩，分享你一下自己的经验而已，对你朋友有作用就好了
站很久的话会一直压着腰椎，首先对腰不好。
广播体操会做吧，做几遍。
增强体质，取2斤鳝鱼，8两猪肉，加1大块姜，加入盐.料酒.酱油.糖.醋.辣椒.八角.用大火烧开，小火炖1小时。一顿吃不完，留着下次吃，不会损失营养的。
如果站的是腿酸，每天早上起床时，蹬蹬腿。如果是腿疼的话还伴有腰疼，休息1-2小时，长久的话对身体不好的。你也可以在腿疼的地方贴土豆片。5分钟换一片，很管用的。
多多跑步，锻炼，没时间也要挤出来。
缓解的话就是纯休息，按摩腿上的环跳，足三里，肾俞都可以用来按摩治疗腿部疼痛症状。不知道的话上网查人体图。
减少站立时间，有可能的话换个工作吧。
偏方只能缓解，不能根除，所以，最好还是想想换个工作吧。
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追答随便一道医疗题就可以了，谢谢了