特步和安踏这两家质量都不错的缓震是跑鞋最基本的功能，也是最重要的功能。目前的主流缓震模式有两种，一种是材料缓震，一种是结构缓震（又叫机械缓震）。材料缓震其实很好理解，就是依靠材料的柔软和弹性实现缓震效果。结构缓震则是通过较硬材料结构的变形来吸收地面的冲击能量，达到缓震的效果。安踏能量环主要是材料缓震，运用了EBUFFER2.0
航天器舱门密封缓震材料再搭配上全脚掌环形设计。而特步减震旋9.0属于结构缓震模式，它的前脚掌是单层镂空设计，便于弯折。后脚掌是双层交错排列的镂空设计，灵感来自
共享单车的双层镂空车胎，可以增加脚底受力的层次和空间，减震效果就会更好。夏天跑完步都是大汗淋漓，跑鞋不透气就会特别难受，恨不得直接脱掉鞋光脚回家。所以选跑鞋的时候，我也会比较重视鞋子的透气舒适度。这两双鞋都采用了透气面料，安踏能量环鞋面用的是透明网纱材质。特步减震旋9.0用的是一种新型材料，叫贾卡工程网布。体感来说透气性都不错，不相伯仲。跑鞋的耐磨性也需要重点关注，耐磨性差的跑鞋磨损得比较快，若后续无法给脚部提供保护，就只能买新鞋，相对来说性价比偏低。安踏能量环偏重在柔软、减震方面，并未额外使用一些耐磨设计。而特步减震旋9.0是在前后脚掌受力的关键部位，设置了耐磨橡胶。相对来说，后者要“巧”一点。我自己跑下来感觉差距不大。