上班盯着电脑屏幕久了眼睛模糊干涩，这该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

序言：上班的时候由于盯着电脑屏幕久了以后，会觉得眼睛容易出现模糊干涩的现象。再遇到这样情况的情况下，年轻人应该适当的远离一些电子产品，在上班的时候，如果需要长时间的用眼睛去盯着电脑屏幕看。那么也可以适当的每间隔2~3个小时的时间段休息一段时间，可以起身眼睛眺望一下远处这样能够得到很好的休息。同时在每天中午9:00~10:00的时间段，可以适当的考虑做一些眼保健操，通过做眼保健操能够保护个人的视力。

上班盯着电脑屏幕太长时间

在如今的生活中，很多年轻人在面临着上班的时候需要长时间的盯着电脑屏幕看，所以会容易导致眼睛出现模糊干涩的现象。而年轻人如果出现了这样的症状，也要意识到这是因为长时间的观看电脑所造成的，同时还会直接影响年轻人出现视力下降的现象。年轻人在想要改变这样的症状时，可以适当的考虑去药店里面购买眼药水，通过购买滴眼药能够保护个人的视力，同时也能够减轻眼睛出现了干涩现象。

眼睛总是会觉得很干涩

眼睛由于长时间的盯着电脑屏幕进行观看，所以会觉得眼睛容易出现干涩的现象。如果眼睛在出现了干涩的情况时，可以适当的用洗脸毛巾擦拭眼睛，通过这样多次的擦洗能够慢慢的减轻眼睛出现干涩的现象。同时在购买眼药水的时候，尽量的选择大品牌的眼药水，质量更有保障一些。

眼睛要适当的多休息

年轻人要知道，如果眼睛在白天上班的时候，需要长时间的盯着电脑屏幕进行观看。那么等到夜晚睡觉的时候，就千万不要再熬夜看手机，因为在生活中有很多年轻人在每一次面临着夜晚睡觉的时候都会形成习惯熬夜看手机。这样对眼睛的视力也是不利的，不要做这样的一些伤害眼睛的事情。

Answer 2

这个时候一定要注意休息，注意保养，可以使用一些眼药水，可以多吃一些水果，注意眼部的活动。

Answer 3

这个时候可以休息一下，去看看窗外，看看绿色的植物，做眼保健操，或者戴上蒸汽眼罩，就能缓解疲劳和干涩。

Answer 4

个休息一下，看看窗外，看看绿植，做眼保健操，或者戴上蒸汽眼罩，都缓解疲劳和干燥。

Answer 5

一定要多吃胡萝卜，要注意休息，不要长时间的看手机，不要长时间的看电脑。平时要做眼保健操。