第1个回答 2021-12-03
（1)有氧运动是预防多囊卵巢综合征的重要手段；生活方式的改变可提高胰岛素敏感性，从而抑制促性腺激素的分泌。适当减肥，降低雄激素血症，改善月经紊乱和排卵异常。
（2)注意健康饮食
对于年轻女性，特别注意调整合理的饮食习惯，少食含添加物的化学饮料，少食垃圾食品和含添加剂的加工熟食。这些饮料和食品，可以引起内分泌紊乱而导致多囊卵巢综合症的发生。
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（3)环境因素
尽量远离外界辐射、化学污染物质、建筑和装饰过程中的有毒气体等，避免使用一次性的塑料制品，远离外界环境中的不利因素。
（4)调畅情志
多囊卵巢综合征多发于青春期，由于学习紧张，工作压力过大，或婚恋等情感因素的刺激；或面部痤疮，体态肥胖及多毛等，心理负担加重，导致焦虑和抑郁。这些因素极易导致内分泌紊乱而引发本病。
平时合理的饮食、适量的运动、避免外界不良环境影响、保持良好的心态是预防多囊卵巢综合证的有效方法；控制体重和减肥对防治本病也很重要。如果出现月经紊乱和肥胖应尽早！去医院检查并及时进行调治。
第2个回答 2021-12-01
卵巢实际上就是女性朋友的性腺器官，如果卵巢出现问题的话，不光会直接影响到女性朋友的生殖功能，而且同时还会导致女性朋友的身体出现其他不好的情况，比如说衰老或者是肥胖，更严重的是如果卵巢没有好好保养的话，还会引发一些卵巢疾病，那么怎样保养卵巢呢？
一、多吃富含维生素的食物
因为富含各类维生素的食物能够起到抗衰老以及抗氧化的效果，所以大家如果经常食用富含维生素的蔬菜水果的话，可以有效的起到保养卵巢的效果，另外，富含植物性雌激素的食物。也可以有效的起到保养卵巢的作用，常见的富含植物性雌激素的食物有豆浆等豆制品。
二、常运动
如果大家想要好好的保养自己的卵巢的话，最好在日常生活当中尽量的做一些适量的运动，比如说瑜伽等等，因为瑜伽这种特殊的运动方式不光可以有效的缓解大家的身体疲劳，还能够保证大家体内的气血畅通，从而起到一定程度的保养卵巢的作用。
三、按摩卵巢
在女性朋友的膝关节以及踝关节处存在着血海以及三阴交等穴位，女性朋友们可以通过自己的手指在这些穴位上每天点按按摩2~3次左右每次维持的时间最好在20分钟左右，这样可以有效的改善大家的生殖系统功能，还能够促进大家体内的内分泌，对于卵巢保养是非常有益的。
四、调整生活方式
想要有效的保证自己的卵巢处于健康的状态当中的话，那么大家首先就要调整自己的生活方式，要选择一个健康的生活方式，这主要是因为女性的生殖内分泌，实际上是受到大脑皮层的影响的，如果大家长期处于过度劳累或者是精神紧张的状态当中的话，不光会导致大家的大脑皮层受到一定程度的抑制，还会直接作为大家的内分泌功能有所影响，从而导致卵巢出现各种问题。
第3个回答 2021-12-03
1.你好，多囊卵巢的患者可能会引起不孕症的产生，也可能会诱发癌变，所以才发病的早期有效的治疗，有的女性如果出现了多囊卵巢，也可能会引起流产的产生，也可能导致患者出现难产，或者是其他方面的并发症。?
2.建议你去正规专业的医院进行检查和治疗。调整好个人的生活规律以及饮食习惯，注意不能频繁的同房，另外也要注意个人的阴道卫生，保持好心情舒畅，不能吃热性大容易上火的食物，饮食以清淡的为主。
分析：卵巢多囊卵巢可以应用化疗的方法治疗，也可以采取放射以及中医中药的治疗，由于残留的囊性块比较大，要是药物不能够消除，还是应该及时的进行手术的治疗。
建议：及早去正规的医院进行仔细的检查治疗，养成良好的生活习惯.
第4个回答 2021-12-02
卵巢为女性重要器官，除生儿育女外，亦为保持女性年轻化最重要的器官。任何引起内分泌失调的因素皆可引起卵巢功能异常。保养卵巢的方法具体如下：
1、纠正内分泌失调：可通过调整生活的方式，如保持心情愉快、饮食规律、规律睡眠、适当运动，必要时可通过药物调整，建议专业医生指导，不可随意服用；
2、摄入健康食品：包括富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿。富含蛋白质的食物，如鱼虾、牛奶、鸡蛋等。富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物等。富含雌激素的食物，如大豆。富含钙的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品等。