怎样才能治好偏头痛病

Question

如题所述

Answer 1

偏头痛的17种治疗方法
1、闭上眼睛：睡眠可以舒缓偏头痛。与其躺下来，不如上半身保持在上，以45度角斜躺，让头的位置高于心脏。
2、指压太阳穴：当感觉太阳穴有搏动痛时，压压它可以减轻疼痛。
3、不用味精MSG：味精是常见引发偏头痛的食物。很多人在吃了含味精的食物15~3O分钟后，有偏头痛发生。
4、忌酒：酒精，特别是红酒，会引发偏头痛。
5、保持心情平静：压力和焦虑也会引发偏头痛。
6、固定生活作息：定时起床很重要，不要扰乱生物钟。
7、补充鱼油：研究显示，患有严重偏头痛的人，使用鱼油营养品后，很少再发生。建议使用不含胆固醇的鱼油萃取物。应在医师指导下服用。
8、预防生理性疼痛：偏头痛常伴月经周期而来，建议使用抗炎药物(如Ibuprofen)，从月经来潮到经期结束，可以减轻或停止偏头痛。
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9、保持低姿态：偏头痛很容易因身体的活动而加剧。
1O、冷敷：用毛斤将冰块或冰敷袋包起来，冰敷颈部及后脑勺，或直接买专门用在头部的冰敷袋。当偏头痛发生时，可以延长冰敷时间。
11、特别注意头痛引发物：记录饮食日志可以帮助辨识那些食物引起你的偏头痛，分析观察。偏头痛通常在吃过某食物后，6~24小时内发生。下列是常引发偏头痛的食物：
酪氨酸：存于奶酪、鸡肝、红酒中。苯乙ㄢ醇：主要存在巧克力中。硝酸盐：通常加入肉类当成防腐剂。乳酸：牛奶或奶制品。咖啡因。阿斯巴甜：—种人工甜味剂(NutraSweet)。
12、吃饭要定时：偏头痛和血管变化有关，而血管变化通常在血糖变动时发生。
13、评估你的雌激素量：偏头痛和女性每月荷尔蒙变动有关连，如在服用避孕药或进行荷尔蒙治疗法，应该告诉你的医生，调整剂量。
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14、依赖生物回馈法：利用自行温热的双手，藉以放松颈部头部肌肉的—种方法。应该经专家指导训练使用。
15、注意镁摄取量：常发生偏头痛，多在缺乏镁时发作。建议每天摄取2OOmg镁，观察两个月是否有改善。注：心脏、肾脏有问题的人，不能服用镁营养补充品。
16、试试Aspirin：Aspirin可预防心脏疾病，对偏头痛也相当有效。
17、计划旅行：偏头痛有时和高度改变有关。可以计划—趟飞行旅行，或任何有高度的活动。
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偏头痛的治疗方法 [摘要]偏头痛是临床常见病、多发病之一，发病机理尚不明确，随着对其机理的不断深入了解，新的治疗方法不断出现。本文对近年来偏头痛发病机理和治疗方法研究进展进行简要综述。

Answer 2

偏头痛是非常常见的一种病症，往往和工作生活压力过于大，或患有一些疾病有非常密切的关系，病人不仅头痛而且往往情绪方面也会受到影响，对于偏头痛该怎么办呢？下面就将能够缓解改善偏头痛的6个办法为大家做相关的介绍。

第一、食疗方

芹菜粥，将芹菜连根儿清洗干净，切成段和大米放在一起煮粥，这款粥具有清热止痛的功效，尤其是对于肝火过于旺盛所造成的偏头痛患者来讲，非常有效。

第二、按摩法

可以将五指伸开，然后从头顶部向下慢慢地进行，按摩力度可以稍微大一些，另外还可以用木梳顺着发丝的纹理梳理头发进行按摩，这两种方法都能起到加快头部血液循环，缓解偏头痛的效果。

第三、用吹风机

在偏头痛比较明显的状况下，可以打开吹风机，让吹风机的热风吹一吹，头部可起到缓解头痛的作用。

第四、熏精油

将精油倒入熏灯当中，在房间里熏一熏偏头痛的人，闻到这些香气之后，感觉神清气爽，头痛情况也能得到改善。

第五、练瑜伽

瑜伽是一种具有修身养性作用的运动方法，对于女性来讲非常的合适，尤其是有偏头痛的女性，可以在病情发作的时候练一练瑜伽，练习呼吸，让身心得到放松。

第六、保证充足的睡眠

很多时候睡眠不足容易引发偏头痛，所以此时最好是找一个安静的地方，美美的睡上一觉，不过也应该注意睡觉的时间不能过长了，不然醒来之后也容易让头痛加重，注意睡觉的时候，保持自己更为舒适的姿势。

偏头痛缓解改善的方法其实非常的多，上面为大家介绍了几种这些方法，对于不同的病人来讲，起效的情况也可能不一样，可以结合自己的实际情况来选择性的试一试，如果偏头痛比较严重，甚至伴有一些其他方面症状表现的话，不要耽搁，要尽早就诊。偏头痛可以通过以下办法来减轻或者预防：

第一、要注意不要熬夜，避免疲劳，要劳逸结合。

第二、保证正常的休息作息，作息要规律。

第三、情绪要稳定，保持良好的心态。

第四、饮食要均衡，营养均衡，尽量少服刺激、比较辛辣的物质，多吃蔬菜、水果。

第五、也可以服用一些药物进行预防，尤其是丙戊酸钠，还有尼莫地平、苯噻啶。另外，也可以服用一些抗抑郁药，比如度洛西汀，对偏头痛都有一定的预防作用，即使偏头痛发作，程度也可能会有所减轻。追答

偏头痛是非常常见的一种病症，往往和工作生活压力过于大，或患有一些疾病有非常密切的关系，病人不仅头痛而且往往情绪方面也会受到影响，对于偏头痛该怎么办呢？下面就将能够缓解改善偏头痛的6个办法为大家做相关的介绍。第一、食疗方芹菜粥，将芹菜连根儿清洗干净，切成段和大米放在一起煮粥，这款粥具有清热止痛的功效，尤其是对于肝火过于旺盛所造成的偏头痛患者来讲，非常有效。第二、按摩法可以将五指伸开，然后从头顶部向下慢慢地进行，按摩力度可以稍微大一些，另外还可以用木梳顺着发丝的纹理梳理头发进行按摩，这两种方法都能起到加快头部血液循环，缓解偏头痛的效果。第三、用吹风机在偏头痛比较明显的状况下，可以打开吹风机，让吹风机的热风吹一吹，头部可起到缓解头痛的作用。第四、熏精油将精油倒入熏灯当中，在房间里熏一熏偏头痛的人，闻到这些香气之后，感觉神清气爽，头痛情况也能得到改善。第五、练瑜伽瑜伽是一种具有修身养性作用的运动方法，对于女性来讲非常的合适，尤其是有偏头痛的女性，可以在病情发作的时候练一练瑜伽，练习呼吸，让身心得到放松。第六、保证充足的睡眠很多时候睡眠不足容易引发偏头痛，所以此时最好是找一个安静的地方，美美的睡上一觉，不过也应该注意睡觉的时间不能过长了，不然醒来之后也容易让头痛加重，注意睡觉的时候，保持自己更为舒适的姿势。偏头痛缓解改善的方法其实非常的多，上面为大家介绍了几种这些方法，对于不同的病人来讲，起效的情况也可能不一样，可以结合自己的实际情况来选择性的试一试，如果偏头痛比较严重，甚至伴有一些其他方面症状表现的话，不要耽搁，要尽早就诊。偏头痛可以通过以下办法来减轻或者预防：第一、要注意不要熬夜，避免疲劳，要劳逸结合。第二、保证正常的休息作息，作息要规律。第三、情绪要稳定，保持良好的心态。第四、饮食要均衡，营养均衡，尽量少服刺激、比较辛辣的物质，多吃蔬菜、水果。第五、也可以服用一些药物进行预防，尤其是丙戊酸钠，还有尼莫地平、苯噻啶。另外，也可以服用一些抗抑郁药，比如度洛西汀，对偏头痛都有一定的预防作用，即使偏头痛发作，程度也可能会有所减轻。