第1个回答 2020-02-28
盐水好一点，因为人体因为运动会大量出汗，体内的钠元素会随着汗水排出体外，喝盐水可以补充钠元素。
第2个回答 2020-02-28
因为运动要消耗大量的水分和盐分，所以要适当的补水，尤其是要补充一定的盐分，所以喝一点盐水比较好。
第3个回答 2020-02-28
看运动程度，如果出汗不多，喝矿泉水就可以了。如果出汗很多，身体会损失比较多的盐分，这种情况就喝盐水好，可以补充水和盐分。
第4个回答 2020-02-28
运动以后肯定要喝淡盐水了 喝淡盐水好个矿泉水 矿泉水里面都是没有矿的 所以呢 还是喝白开水烧开的开水对身体最有好处
第5个回答 2020-02-28
如果出汗不多，饮用矿泉水就可以！如果运动出汗特别多，还是建议饮用淡盐水吧！因为出汗多，丢失盐分多，容易让人虚脱，饮用淡盐水最好
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