1、工欲善其事，必先利其器。因此对于男生而言首先是要注意自己的形象给女生留下一个美好的第一印象。在追求女生之前，仪表很重要，小伙不一定要帅，但一定要精神，那个精、气、神要给人留下深刻的印象。其次是要多学习（比如一定要看看类似象这样的经验性文章）补充恋爱养分。知识就是力量！所以要让自己变得更有吸引力，你必须要吸收更多有关于男女互动的知识，对于不同的心仪女孩使出不同的招数。
2、明确对象，主动出击。如果你爱慕一个女生，就必须让她知道。否则，什么事情都不会发生。因此，你必须勇敢主动地出击，展开你的追求，发动你的爱情攻势。追求可以从观察她的身体语言开始，比如与你对视、向你微笑、抚摸自己的头发，等等。一旦发现这些表现，你应该立即采取行动。不要把所有的时间都用在眉目传情上。要主动上前同她说话，找个合适的话题与她聊天。
3、获取联系方式，进一步接触。随着谈话不断深入，你可以向她表示希望保持联系的愿望并询问她的电话号码或qq号。第一个电话至少要在两天以内就打。在电话中，你应该表示出上次的谈话令你十分愉快，她的个性给你留下深刻印象。换句话说，你应该极尽恭维之能事。记住，第一个电话的时间应该控制在二十分钟之内。决定胜利的一步是你要首先结束谈话。如果她先提出挂电话，就意味着主动权掌握在了她的手中。电话应该以你邀请她出去为结束。
4、约会活动，有张有驰。通过电话约谈后，可以安排活动进行约会。第一次约会应该是加深彼此了解。因此不要主动谈及性，除非她谈到这个问题。在约会过程中如果她对你的言行提出异议，不要试图为自己开脱。另外，约会见面不要太频繁，要有张有弛，不要整天缠着人家，要掌握八个字方针——“忽冷忽热、欲擒故纵”。此外，随着双方的越来越熟悉，可以适当的安排一些小浪漫，给点惊喜。
5、忽冷忽热，欲擒故纵。随着时间的推移，你应该适时停止向她输送如此之多的关注，让她给你打电话。在与她电话聊天的时间可以长一些，让她感到你确实十分愿意同她说话。之后，礼貌地告诉她，你现在必须去办事了，但是你确实非常高兴能够与她聊天，你会再给她打电话。不要告诉她你再打电话的时间。让她等上几天（四五天吧）。她会琢磨为什么你还没打电话，并且会忍不住主动打给你。这样一来，主动权完全掌握在你的手中了。在第一次接到她的电话时一定要表现出无比的兴奋。
6、表现真实的自己。恋爱中最重要的就是让对方能够了解到最真实的自己、懂的自己是一个什么样的人，两个人交往中不断的磨合、共同努力下让爱情的温度保持在饱和状态，恋爱中一定要让对方了解最真的自己以及喜欢真实的自己。
7、学会说不。恋爱过程中，男生应该保持理智的头脑，女生都比较喜欢撒娇，向男生提出要求，这时男生们要注意了，不要女生一撒娇什么都答应了，这样会导致女生肆无忌惮、甚至会出现很多矛盾。所以男生们也要学会说不，通过说道理和用自己的情感来说服女友，有利于两个人在感情路上相互磨合、相互协调，这样对恋爱是有利而无弊的，会有助于爱情更加长久。
8、学会认错。不管是犯大错还犯犯小错，做错了事情，就应该为自己的行为负责。特别是恋爱中，很多男生犯了错却不愿去承认错误，而是选择隐瞒自己的错误，这是一个不明智的想法，只会导致与女友感情发生矛盾，是有害而无利的。所以一定要学会认错，当自己知道某件事自己确实做错了，应该放下自己的面子去道歉，因为这时不是爱面子的时候，就应该认认真真大大方方的为自己错而负责，道歉并不是一件丢面子的事情，而是体现了你有错就改的态度。而不是固执的坚持自己没有错，这样只会导致矛盾的产生。
9、不可以在大庭广众下指责女友。男生爱面子，女生同样也是爱面子的，所以作为男生千万不要在外人或是朋友面前指责她，就算自己不喜欢女友的做法，也不应该在众人面前说出来，如果你说了，那么你就麻烦大了，这样的做法只会让女友难堪，同时她也会开始怀疑你是真的喜欢她吗？不管你多不喜欢她的某些做法，在外人或朋友面前都应该表现出非常的爱护她，这样她才会觉得有安全感。就算要说女友的不是，那也应该两个单独找个合适的时间、地点提出来，可以减少很不必要冲突，这时女生也更能接受男生提出的问题或是错误等。
情感咨询：
你好，有件事想请教你一下，我这人有一毛病，就是有很强想去取悦别人的倾向，总是希望对方认为自已很好。
以前读大学的时候，虽然舍友有很多坏毛病，我都往往是选择隐忍而不是提出来。
参加了工作更是如此，但我觉得这样对我的帮助很小，反而让自已活的很累。
这倒是没什么，真正让我苦恼的是和异性去相处的时候，当我喜欢一个女生的时候，总是会不由自主的去想讨好她，结果就向诚哥你说，都没有好下场。
现在每天都跟在你学习，最近我才发现自已的问题所在，这样做不仅不会让女生对我好感，反而还会让女生产生躲起来的心理。
我想请问一下，像我这样的问题应该怎么样才会消除，因为我在面对喜欢的女生的时候，更是不讨好对方，就会觉得特别焦虑，总是会担心么没做好，女生她就不会喜欢自已。
情感帮助：
很多男人在追女孩的时候，总是想着怎么去讨好对方，这确实会产生很大的副作用。
大部分都会有这样毛病，只不过是你的问题相对于他们来讲更大一点。
在回答你的问题之前，给你讲讲一个关于墨西哥驯化鹦鹉的过程。
很多人有养鹦鹉，但为了防止鹦鹉自已飞走，会用绳子拴住鹦鹉的一只脚，但墨西哥的鹦鹉却不需要，那让鹦鹉不飞走的原因是什么？
驯养它的人在它刚刚出生，羽翼未丰的时候，就让它站在一根小木棒上，然后把小木棒猛地从它的脚爪下抽出，它自然会重重的摔在地上。
一会儿，再让她站在小木棒上，重复同样的动作。
久而久之，它不仅学会了紧紧地抓住木棒，而且形成了一个很很深蒂固的“潜意识”：抓牢木棒就抓住了安全，抓不知棍子就意味着危险和受伤。
一只“被吓大的”鹦鹉一旦被放在一根小木棒上，它就条件放射式牢牢地抓住木棒。
即使它已经长大了，能够自已飞了，它也绝不会离开它站着的木棒，只等主人来喂食。
即使地上有食物，再怎么饿，它都不会飞下来吃。
很多人的取悦症，也是在某个特殊的环境形成的。
可能是，小时候父母非常的强势，小孩子如果说不听话，父母不是打就是骂，小孩子发现只要顺从父母，乖乖的听父母的话，对父母唯命是从，就会免除皮肉之苦，也不会受到父母言语上的攻击和伤害，小孩子慢慢地就养成自卑，缺乏主见，并有强烈的取悦他人的习惯。
问题是，一个行为模式是在一个固定环境，固定的时间段惯用，不代表换了一个环境还是如此使用，换了一个更大更复杂的环境，自已又很难受。
用小时候如何在不受伤的生存法则用在了其他的环境中，像学校，职场，两性关系中，就会发现自已过的很煎熬，别人不领情，自已又很难受。
你必须明白自已心理问题上的根源，你才能够有所觉悟，才知道怎么去克服。
也许你从小受到太多的打压和否定，也许是其他某些原因，总之就是在一个封闭环境当中，你的取悦行为是可以让你过的舒服，你要死死的抓住这根“小木棒”才能够获得足够的安全感。
当你把在小时候生存策略用在社会上，局限性就会非常大，因为你面对的人多种多样，有点力不从心。
你的问题是长期以往积累的结果，你要对自已有耐心，不用逼迫自已马上出现巨大的改变。
这也并不是很现实，你可以先对一些比较容易拒绝的事情说“不”。
比如说：
如果身边的人需要你的帮助，你只需要花一点时间就能够处理，那你可以大方的接受并选择去帮助他。
如果是一些需要花费大量的精力和体力的事情，那你可以选择婉拒（用一些正当的理由），因为一件事难度越大，对方获得求助的预期也会比较低，即使你拒绝了，对方也能够理解，因为事情确实也挺麻烦的。
其次，你不需要去取悦所有人，也没有那个必要。
无论是谁，都没办取悦所有人的，就算是一些超级优秀的人都没办法去取悦所有人，你又何必给自已这么多的负担呢？
以后你应该多把时间和精力放在自已的身上，想想怎么取悦自已。
另外，你应多去分析人际关系的本质，人际关系的本质不是频繁的讨好，这样你可能一事无成，人际关系的气体是不伤害别人，互相尊重，并让别人觉得你有价值，让对方愿意和你靠拢，至于互利互惠的事情，你要做合理的取舍。
如果你的价值低，你就算是天天给人斟茶倒水，鞍前马后的服务，对方也只是说声谢谢，未必会把你当做重要的人，这个你应该比我有更深的体会。
对于有取悦症的人来说，学会说“不”是很难的，但你想做好一件事情，必须得先去做，你才能做好。
既然你想改变，就慢慢循序渐进的去做吧。
谈恋爱更是如此，只懂得取悦别人，而忽视自已的感受，往往会丢失尊严，让女人瞧不起，最终变成女人的备胎和人肉提款机。
除了主动说“不”，你还需要主动“麻烦”别人，互相需要是培养一段和谐关系的必要方式。
当你慢慢通过改变行为模式尝到了甜头，你就会慢慢摒弃过去的行为模式，让自已过的更轻松，生活质量却变得更高。
总而言之，你需要在思维方式这方面去转换，并通过循序渐进的方式慢慢来切换自已的行为模式，让自已过的更轻松跟愉快。
如果你总是想着去取悦别人，得到的不是更多的尊重，反而是别人更加不考虑你的感受。
你要明白，自已只要做一般地普通地尊重别人就行，更多要尊重自已，自重自爱。
很多兄弟觉得追女孩的时候，使她感动就能够得追到她。你为什么会用“感动”她的方式去追她呢？因为你找不到更好追她的方法。
要知道感动不等于感情，很多兄弟觉得只要付出真心，倾尽一切的对她好，就可以得到她的真心。其实，你不知道这个招式管不管用，但是你看其他人有女朋友了，于是你就深信了，喜欢她就要对她好，爱她就要感动她。
再从爱情电视剧里学点方法，去模仿电视剧里浪漫感人的表白场景，心想你的行为一点会感动到她，就会同意做你女朋友了。于是就开始行动，在她楼下，摆蜡烛、用玫瑰花摆出爱心，大声的对她说：我爱你。然后，女孩站在你对面，一脸茫然、不知所措。你以为她会被你的举动感动的不要不要的。但是当她说你幼稚的时候，你还自我安慰，被拒绝很正常，可能是我做的还不够好，还没有让她非常的满意。这时你还会想其他方法去感动她。
上面这的例子在生活中有很多很多，许多兄弟按照这个去做了，一次次的失败，一次次的被拒绝。其实，是你感动的方式用错了地方，千万不要在一段恋情还没开始的时候就投其所有的女孩好，当她习惯你的这些好，突然你那里没做好，她就会记住你这些不好的地方。之前做的再好也没有任何意义。
从一开端你给她留下你“好人”的形象，倒不如你给她留下“坏坏”的形象，然后在从你的“坏”中发现你的好，女孩就会觉得你格外的好。就比方我们都以为教师这么的一个角色，一定是有本质的，有修养的，有品德的，假如当他做出了体罚学生这么的举动的时分，你会觉得格外的愤慨，格外的难承受。并且你对这么的人再无好形象,即使他以前留下的好，也化为乌有。
所以，在追一个女孩的时候，千万不要用“感动”的方法来追她，并且，这会让她感巨大受到压力，然后想要躲避你。也不要忽然就给她个惊喜，向她表达说你喜换她，这么显得你的“爱”很随意，很不值钱。
女孩也不信，她觉得这不是惊喜，是惊吓。很多人即是被电视剧洗脑了，说什么喜爱她，就要勇敢的告诉她，勇敢的去追求她，老是以太多“感动”的方法去对她，最终感动流泪的只是你自己。
最后请记住一句话：“即使你再爱她，但感动不等于感情”
从小我们一直被教育灌入一种思想：喜欢一个人，就应该对她好，你对她好了，她就会对你好……
但事实是怎样的呢？你对她花的钱，她并不一定会有感激之情，甚至我可以说，她会理所当然的接受，心里并不会有乱花别人一分钱的罪恶感。为什么？
你想想，你为什么会对女孩怎么好，对她的好掏出钱包，这是司马昭之心，路人皆知，不就是你喜欢人家了吗？
所以女孩花起你的钱来。可是没有乱花别人的钱而感到不好意思的心态。
知道女孩花你的钱不会不好意思了，那说说为什么不要用钱追女孩。
先说有钱人的吧！
在这里我不得不承认有钱就是好啊。那些富人追求女孩也比较容易多了。
但是你有没有想过女孩第一看中的就是你展示身价，有钱。万一你面临破产了呢。
女孩可以因为钱和你在一起，同样的也可以因为钱离你而去。
第二种呢，有点积蓄的。
看到女孩发了个朋友圈，想要个什么的时候，马上就去下单然后大大方方的送给女孩，这就是为了表现出自己的诚意。
当你花光储蓄时候，女孩就是可以很轻易的抛弃你。
而你已经无力再去追求其它心仪的异性了。这个时候，你能做的，除了继续卑微的挽回这个并不爱你的女人，没有别的招了。
最后爱情一定是要两情相悦，我相信，就算你花钱卖了来的爱情也不一定是你最想要的。