烤鱼片(无添加零食)怎样做才好吃的做法步骤

如题所述

食材与明细
三文鱼鱼腩500克
耗油1小勺
糖1小勺
料酒2大勺
盐1/3小勺
辣椒粉少许
自制烤鱼片的做法步骤
1.
三文鱼鱼腩洗干净,切小块。鱼身是红的,相机怎么照出来白了?选三文鱼,是因为儿子是宝宝不能吃刺太多的鱼。鱼腩不贵,营养价值又高。

2.
将配料调料统统拌进去,筷子拌匀,戴手套下手抓也可以。放冰箱腌制半天。

3.
吸足味道的三文鱼片沥干腌料,放进微波炉里烤。妈妈家里的微波炉太有时代感了,烤了足足10分钟。上次在自己家,高火6分钟。

4.
中途要记得撇油,很多的油,深海鱼呀,脂肪比较多。

5.
叮当,打开微波炉,鱼的颜色呈献诱人的黄色。开吃吧!
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