分分合合在现代来说很正常，所以就有了现任和前任。每个人和自己前任相处的方式都不一样。有些人跟自己的前任不再联系，老死不相往来。有些人默默关注着，心里其实放不下。有些人藕断丝连，舍不得断了联系。分了手，前任就有可能会找到现任，第一种请款还好，眼不见为净，但是后面的两种情况呢？看到自己以前爱的人在和别人卿卿我我是一种怎样的心情？不用问，心里面肯定会很难受。
其实我觉得最好的办法就是不要去关注他，要清楚现在的关系，你们已经分手了，无论你们以前是怎样的恩爱，那也是以前的事情，和现在的你没有了任何的关系，你还一直关注着人家干嘛？这不是没事找难受吗？既然分手了就应该痛痛快快的，清除掉这个人，过好自己的生活，不要被别人的生活所打搅。其实有时候断了联系也是很好的事情，不去了解他未来的生活，心里就不会堵，可能在以后的某一天，你们在街上相遇，你还能微笑跟他打招呼，互相问好。不去关注，留点没好的回忆。在未来的日子，你会默默感谢现在洒脱的你。
有人说我虽然很难受，但是我还是不想断了唯一能关注他的途径，这个怎么办呢？或者你也可以尝试去寻找新的生活，你可以关注他，就像是朋友一样的关心。但是你也要更多地留意自己的生活，发现生活里面有意思的事情，转移注意力，这样你才不会觉得有多难受，等时间长了，你可能也找到了属于你的幸福。然后再回头看前任的他的现任秀恩爱的时候，你只会从内心里面替他开心，真心祝福他找到了他的幸福。
看到前任和他的现任秀恩爱，我们需要的是调整好自己的心态，告诉自己：这个人饿哦曾经爱过，虽然现在分开了，我们依然希望他能够过得幸福，同样的，没有了他，我一样能很幸福。我们的心态要放宽一点，不能狭隘地认为，他离开了你，为什么现在还能理所当然地秀恩爱什么的。记住，每个人都有追求自己幸福的权利，没有说哪个人离开了你就不能有自己的幸福，这样的想法是很可怕的。如果说你在看到前任露出来的是这样的想法，那么我真的很替你的前任开心，离开了你，他是幸福的。
其实我觉得这个事情是比较容易解决的，虽然看到这样的情形，你可能会很伤心很难过，但是这也是你不得不面对的现实啊，既然你已经跟你的前男友分手了，那么他现在的情况就跟你没有半毛钱的关系了。
那么你应该要如何才能黄杰你的前男友和现女友在一起秀恩爱的这种尴尬情况的，其实我觉得你可以分以下几个方面去进行你当年这样做的话，那么你很有可能可以去摆脱这样的一种尴尬局面。
首先如果你的前男友和现女友是在现实生活当中去秀恩爱的话，那么你那可以不必去理会它，而且如果他们是在你经常出现的地方去秀恩爱的话，那么你大不了直接不往那个地方经过或者不去那个地方，所谓眼不见为净，你觉得是不是这个道理。当你有一段时间，不去看到他们，不去想他们的话，那么我觉得你很快就可以慢慢的淡忘掉你对你的前男友的那份感情，那么如果以后再见到他们秀恩爱的话，我觉得你也会跟其他人一样，并没有什么多大的感觉。
如果你的前男友是喜欢选择在朋友圈或者各种社交平台上面去秀恩爱的话，那么大不了你可以删除他好友，或者你不想做的那么决断的话，那么你可以把他拉入黑名单，或者直接屏蔽掉他的朋友圈，不去看他也就是了。
如果按照上面的做法去做的话，那么你会发现经过一段时间之后，你慢慢的能够走出你失恋的这样一种境况，你会发现你的前男友让你的生活当中并没有起到多少的影响，那么他秀恩爱与否也与你没有多大的联系了。
本回答被网友采纳我想你不用感到难受，既然已经分手，有些事情总应该学着放下。既然已经是前任，那就应该不再去关注他的事情，越关注反而越放不下。况且他已经有了现任还在秀恩爱，那么说明他对你已经放下已经开始了新的感情，如果说对方已经有了新的生活，那么为什么你不能重新开始？
有人说放下一段感情的方法是开始一段新的感情，那么不如也试着放下前任，开始寻找你的现任。虽然女生总是不那么容易放下，也因此更容易受伤，但是你要知道，现实证明一旦分手的两个人如果复合，你们已经不再是以前的状态了，那么当新的问题出现的时候，也会可能导致下一次分手，更何况，如果你的心里现在还期待着能和他重新在一起的话，难道你能保证在以后，不会对他曾另结新欢的事实感到有芥蒂吗？毕竟，感情已经不那么纯粹了。
所以说如果你目前还是放不下是因为还想寻找转机，那么我想说，与其沉浸其中，不如利用这个空窗期好好改善自己，不要总想着两个人曾经在一起的美好记忆，那些毕竟都已过去。事实上你会发现，许久未有的一个人的生活也是可以很精彩的，试着转移下自己的注意力，寻找新的兴趣，当你有事情可以忙的时候，你会发现你对于之前的种种，都已经不那么在乎。感情不应该成为一种负担，不用太过悲伤，重新整理，以后你会发现自己曾经留下的是一个潇洒的转身。