弄不好后半生只能躺床上，腰间盘突出是静养好还是锻炼好？

Question

如题所述

Answer 1

我认为如果得了腰间盘突出这个毛病的话，静养和锻炼是都应该拥有的，这两者互相辅助才能得到最好的恢复方式，但是锻炼一定要适量，不然可能会对身体造成二次伤害，无论是自身得了什么病，都是应该需要静养，也需要活动的，因为这样才能够更好的恢复。首先如果是年轻人得了腰间盘突出的话，他们大部分都是由于腰部受过伤或者是过度劳损，我觉得是可以适当的多做一些运动的，年轻人的恢复能力强，并且他们能够承受的锻炼也会多一些，但是千万不可以的就是过度运动，因为如果太迫切的想要去恢复，忘记了静养这个问题，二次损伤可能让自己的身体变得更加严重，以至于严重的需要手术才可以恢复，因为运动或者锻炼是用来辅助静养的，所以还是不要太过于着急做大量的运动，在自己能够承受的范围内是最好的。其次就是中年人或者是老年人，中老年人他们并不像年轻人那样能够承受更大强度的训练，所以他们更好的方式是多静养，因为只有这样的话，他们的身体才能够更好的恢复，毕竟中老年人的身体没有年轻人那么强健，如果做和年轻人一样多的锻炼的话，可能对自己的恢复并没有什么好处。另外就是我们所接触到的腰间盘突出，它的病因是不确定的，有一些特殊的病例可能是因为先天遗传或者是他先天的，自身条件不是特别的好，所以容易受伤容易得病，如果是这种情况的话还是要根据自身的情况来定是需要静养还是需要活动的，我觉得无论是哪个年龄段或者是什么引起的，都需要去适当的两者能够很好地起作用地去锻炼和静养，不然的话自己的身体一时半会儿也不会恢复。
希望我的回答对你有帮助。

Answer 2

凡事没有绝对的，应该是适当的静养和适当的锻炼都应该有才会好的比较快。最好去医院咨询一下医生，再采取一些措施。

Answer 3

腰间盘突出还是要适当的锻炼才是好的，适当的康复锻炼可以让病情得到很好的缓解。

Answer 4

得了腰间盘突出最好的方式就是静养，千万不要剧烈的运动，也不要干很累的体力活，不然的话后半生就只能瘫痪在床了。

Answer 5

我觉得锻炼的话，也要看你是不是专业的锻炼？不然的话反而会伤起筋骨，现在网上也有卖治疗腰间突盘的工具。