怎么样才能预防甲亢

Question

如题所述

Answer 1

甲亢如何预防
戴为信主任医师
三甲 全国第1 中国医学科学院北京协和医院 内分泌科
想要预防甲亢，平时不要吃含碘量过高的食物，多吃高蛋白质、维生素的食物。此外，也要远离致病因素，避免长期精神压力过大以及精神刺激，要做到劳逸结合，以及养成每年定期体检的习惯。
现在越来越多的年轻人患上甲亢了，这是因为平时生活作息不规律，经常性的熬夜，加上工作学习压力过大，就会导致甲状腺功能亢进发生。患上甲亢后，不但会心跳加速、眼凸、还有易怒、睡眠不佳的情况，十分影响患者正常生活。那甲亢如何预防呢？
1、日常注意营养摄入
研究证明，含碘量高的食物对甲亢的发生有一定的影响，所以平时应该做好碘的摄入，类似于海产品类食物可以适量的吃，但是不要吃得过多，否则体内碘含量过高的话，就容易导致甲亢发生。此外，平时要多吃高蛋白、高维生素的食物，这样可以起到预防甲亢的作用。
2、做好病因预防
想要预防甲亢发生，就需要积极避开致病因素。例如平时不要吃含碘量高的药物和食物；需增强抵抗力、预防感冒，以免因抵抗力下降导致甲状腺炎的发生；也需要合理服用甲状腺制剂，避免药源性甲亢的发生等等。只要远离了致病因素，就会很大程度上可以避免患上甲亢。特别是一些沿海地区的患者，要注意含碘食物的摄入。
3、避免精神刺激
长期精神压力过大或者情绪异常，也容易导致甲亢发生。所以平时除了良好规律的生活学习，也要注意心理状态的平衡，不要长期处于情绪激动的状态。平时也要学会调畅情志，如果压力过大可以通过户外运动和锻炼来发泄。做到遇事不骄不躁、精神平和，就能预防甲亢的发生。
4、工作劳逸结合
无论是日常的工作还是学习，任务量繁重的时候也不要盲目追求效率，不能让身体长期处于疲劳的状态，要找到适合自己的作息规律，做到劳逸结合。此外，工作学习之余也要进行适量的运动，使身体保持一个良好的状态，免疫力也就自然会提高，就不容易得甲亢了。
5、每年定时体检
大多数甲亢患者在早期的时候，症状不明显且容易被忽略，通常是体检才被检查出来的。所以担心患上甲亢，可以每年定期做甲状腺B超和甲功三项，这两种检查都能及时的帮助患者发现甲状腺疾病。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

Answer 2

甲亢预防要合理休息，调整好自己的情绪，积极乐观，避免精神刺激或损伤，增强体质，加强体育锻炼，生活规律，劳逸结合，合理饮食。沿海地区控制高碘饮食，定期体检，特别是家族中有甲亢患者需要定期复查甲状腺功能等作为甲亢的预防。甲亢病人因取高热量、高蛋白、高纤维和低碘饮食，适当休息，消除精神和心理负担，避免情绪波动，根据病情可选择药物、手术、放射碘等治疗。

Answer 3

我会听取意见重视起来的，并且马上去医院做个详细检查，以防万一。
预防疾病的发生可以通过：

1、应用药物预防和通过改善生活方式，增强自身免疫力和抵抗力的方式预防疾病，可以通过药物进行疾病的预防，例如接种疫苗就是预防疾病感染的很好方式。在流感季节还可以注射例如流感疫苗、肺炎疫苗等，都可以预防常见疾病的发生，例如还可以注射女性宫颈癌疫苗等，都可以预防此类疾病。

2、可以从增强体质和增加免疫力的方式和方法入手，例如肾虚的患者可以服用冬虫夏草，气虚和血虚的患者可以应用丹参、红花、红景天或中药黄芩、黄芪、当归等药物，都可以起到增强体质，预防疾病发生的作用，还可以改善生活方式和方法例如早睡早起，戒烟和戒酒，保证睡眠和均衡饮食，多饮水等方式都可以预防疾病的发生。