• 所有问题

    • 昨天军训，教官让我一直蹲下，今天膝盖处疼痛怎么办？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2015-08-21
    你每天回去揉揉，过几天就好啦！你还是缺乏锻炼，不过也不怪你，现在学生都是那样，望采纳
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-08-21
    建议服用盐酸氨基葡萄糖胶囊这个药是运动员服用的效果不错
    第2个回答  2015-08-21
    缺乏锻炼，后生要努力。
    第3个回答  2019-09-29
    不，别听他们瞎说，各种体能各种罚我全能挺，唯独蹲姿是真的伤人的，我原来打球膝盖就受过伤，只要蹲下那就是恨不得截肢的疼，不是靠炼能炼出来的，越炼膝盖越废，到老了估计都die拄拐
    相似回答
    军训时教官让单腿蹲下的蹲姿会对膝盖有害吗?答：参加体育锻炼时要做好准备活动，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动；练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节；练太极拳时，下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重发生损伤。
    膝盖痛怎么办?答：我只能泛泛建议找更好的医生(现在的医生让我觉得他们只是坐在那里让我买他们想卖的药);量力而行--背超过体重1/4的包下山就要从保护膝盖的角度控制节奏了,超过1/3就要好好考虑怎么减少冲击,考虑使用登山杖。松软的土地、碎石坡、雪地都对膝盖很友好; 其实什么时候上下山,登山杖对保护膝盖都有好处,尤其是负重时...
    大家正在搜
    膝盖走路没事一蹲就疼膝盖里面疼一弯腿就疼无缘无故膝盖一弯就痛军训教官是哪里来的军训教官当军训教官的条件膝盖疼膝盖膝关节
    相关问题
    军训完我的膝盖一蹲下来就会痛，还能训练腿部力量吗？这情况要紧...
    军训后左膝关节很疼，怎么办
    军训时教官让单腿蹲下的蹲姿会对膝盖有害吗？
    昨天军训教官让我连续蹲了1个多小时，今天大腿酸痛没力，脚趾没...
    军训蹲着的膝盖很痛，怎么办？又不得不蹲。
    军训时练蹲起膝关节疼痛是怎么办?
    我们军训的时候，教官让我们蹲姿，怎样才能不累
    我在冬训(大学军训)过程中，做站立蹲下或坐下动作时，膝盖疼痛...