孕期正常情况下是可以适量吃花甲的。
花甲是属于一种海产贝类食物，含有较为丰富的氨基酸、蛋白质和钙，并且能够提供足够的营养。但是由于花甲属于一种海鲜食物，在生长的过程当中可能存在一些寄生虫，所以在制作花甲的时候一定要将花甲彻底煮熟。
另外，花甲购买回来需要先吐沙再食用，可通过盐和油来处理。将花甲放入盆子中，加入清水，并加入适量的食盐，同时滴入几滴香油，盐水与海水环境相似，而油可以使水下含氧量降低，花甲会快速进行吐沙，一般只需一个小时左右即可将沙吐干净。
孕妇饮食注意事项
1、少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高。
2、少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等。
3、怀孕中末期需控制盐分摄入，禁食含盐过高的豆腐乳、咸腌菜等。
4、孕妇不宜多吃红枣，可以适量地喝些红枣汤。
5、适当地增加牛肉，羊肉，鱼肉，蛋类，奶类等优质蛋白质饮食的摄入，但是不宜过量。
6、饮食要以多样化，营养均衡全面为原则，荤素搭配。
以上内容参考：人民网-孕妇的饮食注意事项哪些食物不能吃
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