很多90后可能深有体会，他们跟00后交谈，不仅是认知上存在代沟，就连身材都大不相同。在过去，男生长到一米八，那是相当高了，大多数人都集中在一米七左右，这是正常标准。可如今情况完全不一样，女孩长到一米七的比比皆是，男孩不到一米八五都不好意思说自己个子高。
众所周知，身高是气质的底线，哪怕长到不好看，只要个子足够，也能给人一种特殊的感觉。因此，很多家长将“身高问题”与“智商问题”放在一起，成天琢磨着怎么才能让孩子“高人一等”。
不少过来人表示，长高说起来简单，喝牛奶、补钙、多吃肉，但真轮到自己实践操作时，一切都变了。明明自己做了很多，可孩子的个子就是不肯长，一点效果都没有，甚至有人怀疑，是不是孩子基因方面出现了问题。
让孩子长高并不难，关键在于抓住时机
民间有这么个说法，叫“娘矬矬一窝”，有人认为，如果妈妈身高不够，孩子未来肯定长不高。其实这种说法不仅局限于国内，女性的歧视问题，世界范围内都一样，然而，科学家在经过几十年数据统计、分析，再结合基因工程，最终发现，没有任何证据显示，妈妈的基因能够决定孩子的身高。
有人说，其实这就是男性努力之后发现无效，将责任推给女人的一种表现，那么长高真的有那么困难吗？竟然需要男人将责任推给性别。
专家道出真相：其实没那么难，关键在于抓住时机。
家长要是发现孩子身上出现这三个迹象，要当心了，身高将停止生长
孩子的身体发育其实是有征兆的，在他们快要停止生长之前，会出现一些比较明显的表现，如果父母能提前发现，及时弥补，一切都还来得及。
1、孩子不长个子，开始转为横向发育
研究显示，孩子的发育是分阶段的，它更像是椭圆膨胀，而不是圆形膨胀，也就是说，孩子很难在长高的同时，还能保持高速发胖，一般只能二选一。如果家长发现孩子在本该长高的时期，突然开始迅速发胖，体重每周都在变，那么就得当心了，这很有可能就是不再长高的预兆。
▼解决办法
大多数这种情况，都是由于饮食问题导致的，比如食物中的脂肪含量超标、激素超标。孩子短时间内摄入过量该类物质，会对体内的腺体产生抑制作用，导致与身高相关的激素匮乏，进而影响钙质、蛋白质的合成，这样的孩子无疑是长不高的。
因此，家长一定要注意控制好孩子的饮食习惯，像垃圾食品、油炸食品以及高热量食品，能不让孩子吃，就别让他们吃。等孩子长大之后，随他们怎么去做，那时候就没影响了，反正身高也定格了。
2、青春期到来，这是长高的“黄金期”
孩子长高有两个黄金期，一是婴儿时期，从新生儿到一周岁，婴儿平均长高25厘米左右。看似不起眼，但是相对于其出生时的50厘米，长了二分之一，而且只花了短短一年时间，但从效率上来讲，无疑是第一。
▼解决办法
不管在哪一个时期，营养都是长个子的源动力，它们是原材料，因此，家长要督促孩子加强元素摄入，比如蛋白质、钙质以及微量元素等等。尤其是女孩子，早慧现象严重，总想着变瘦，不愿意吃东西。她们可能没听过这么一句话“胖是暂时的，矮是终身的”，青春期胖一点可以日后减肥，可要是没长高，一辈子就只能装“萌妹子”。
此外，家长还得确保孩子每天有30分钟-1小时的锻炼时间，适当的运动能够刺激骨骼细胞，让他们加速分裂，骨骼作为身高的基础，半点不能马虎。至于睡眠，那与生长激素的分泌量直接挂钩，不用多说都知道有多关键，不过从现实角度来看，这恰恰是最难满足的，毕竟学业压力那么重，晚睡是正常现象，这就需要父母去琢磨到底该如何解决了。
3、孩子骨骺线提前闭合，“决生死”的关键点
医生描述一个孩子还长不长个子，办法很简单：去医院检查一下骨骺线是否闭合。只要还没闭合，那一切都有希望，可一旦闭合了，常规疗法已经不可能再管用，只能用过手术强制生长，方法不具备推广性。
数据显示，现在越来越多的孩子出现骨骺线提前闭合的现象，它已经成为了一个儿童普遍性问题。正常来说，女孩的骨骺线闭合时间在16-20周岁之间，男孩的骨骺线闭合时间在16-18周岁之间，但是在外界因素干扰的情况下，比如营养、外界冲击、毒素等等，都有可能导致孩子的骨骺线提前闭合。
▼解决办法
注意营养上的协调，很多家长都有这样的毛病，一听说孩子要长身体，第一反应就是“大补”。然而，补充营养不是赚钱，并非越多越好，超出孩子身体消化极限的食物，反而有可能导致孩子骨骺线闭合时间提前。
像什么大补汤、老母鸡、大甲鱼等等，还是少给孩子吃，很容易吃出问题。具体标准可以参考《青少年膳食指南》，不过大家也得根据自家孩子的实际情况去分析，照搬照抄只会适得其反。
当然，关于身高问题，还有一句话“7成天生，3成后成”，真想要孩子有一个不错的身高，找一个个子高的对象是最简单的办法，虽然不一定有效，可是单从概率上来讲，值得大家试一试。
现在很多人在找对象的时候都会考虑到身高问题，很多家长在孩子成长的过程中也会很注重到身高问题，抛开遗传因素，每一个孩子的成长期都是不同的，很多孩子都是成年后才停止生长。