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早中晚三餐的能量比例应当分别为
在每日摄取的总能量中,早、中、晚三餐的能量应当分别占有的比例是( )
A. 4:2:4
B. 3:3:4
C. 3:4:3
D. 1:4:5
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推荐答案 2019-02-12
合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.为了保持身体健康,必须保证每日三餐,按时进餐.合理膳食要求在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右,即早中晚摄取的能量比例为3:4:3.
故选:C.
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...能量中,早、中、
晚三餐的能量分别应该
占有的
比例
是( )A.1.2.3B...
答:
人体生命活动所需的能量主要来自于糖类.人每天摄入最多的应该是米、面等主食
,其次是蔬菜、水果,摄入量最少的是脂肪食品.为了保持身体健康,必须保证每日三餐,按时进餐.在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占
30%、40%、30%
左右.故选:C ...
三餐的热量
分布
答:
早餐一餐的摄入热量应占一天总热量的25%-30%
,午餐热量约占一天热量的30%-40%,晚餐的摄入热量为一天热量所需的30%-40%。早餐是一天中的第一餐,也是最为重要的一餐。经过一晚上,体内储存的糖原基本被消耗殆尽,需要从食物中获取能量,防止低血糖现象。午餐是承上启下的一顿,早上忙碌的工作后,...
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