第一首推的原因就是归结于个人的遗传基因（毕竟有很多是因为客观因素嘛）。如果你仔细观察就会发现，有很多夫妻俩的身材大多都很相像，要瘦的话就都瘦，要胖的话就都胖，而如果父母都胖的话，孩子随父母的身材的可能性就会很大。同样如果家族胖人多的话，有很大可能后代就会遗传到祖上的肥胖基因，反之如果整个家族都瘦的话，后代苗条的几率就会非常高。在这里可以举很多的例子，例如“肥姐”沈殿霞的女儿、李湘和王岳伦的女儿。
第二是因为这样的人“脾”强。现在有大部分人会陷入一种误区，误认为容易长胖的人吸收能力太好，吃什么都会长到身上，而认为那些不容易长胖的人吸收能力不好，吃什么都不长肉。其实，胖人大多都“胃强脾弱”。胃在我们人体内掌管“收纳”，而脾掌管的则是“运化”，这里包含两点，“化”是指食物进入我们体内，可以化为供身体正常工作的精细物质，而“运”则是帮助我们把这些精细物质运送到身体所需的各个部位中去，所以可想而知，如果“脾”的功能强的话，无论你吃多少东西，它都会帮你“运化掉”，所以会干吃不胖。
前面两点是基础原因，剩下的因素就有很多了，比如饮食习惯、结构，生活作息，身体疾病等等。在这里值得一说的就是如果你的饮食搭配好了，非但不会胖，反而还会瘦，这就是现在很多人口中所说的“越吃越瘦”。例如早餐吃得精细，午餐减少碳水的摄入，搭配蔬菜和各种肉类（尤其是白肉）组合，主食用粗粮、玉米或者芋头这类既能增加饱腹感，又能补充各种营养物质的食物代替，再搭配各种喜欢的运动，这样的话，你不想瘦都很难啊。
总之，如果你不是那种继承了祖上优良传统的“不胖”体质的话，还是老老实实“管住自己的嘴，迈开自己的腿”吧，毕竟现在很多看上去很苗条的女明星想要保持身体，也在自我控制呢，那么你还有什么理由不严格要求自己呢？
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