侧切产妇吃什么有利于伤口

Question

如题所述

Answer 1

顺产侧切后妈妈吃什么伤口好得快呢？
1
维生素C丰富的食物
含有维生素C丰富的食物能使伤口愈合加快，胶原纤维的形成需要维生素C的帮助，同时维生素C还有美白的作用，对于伤口愈合非常有帮助，其中黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C，西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、胡萝卜等，都是含有丰富的维生素C，顺产侧切的新妈妈可以多吃能促使伤口愈合。
2
维生素A丰富的食物
免疫球蛋白的合成与维生素A有关，故有增加机体抗感染的作用。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃等，蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等，植物类如绿豆、大米、胡桃仁等，动物肝脏、奶制品(未脱脂奶)及禽蛋、鱼肝油等，都是维生素A丰富的食物，顺产侧切的妈妈产后可以多食用。
3
含锌的食物
锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进顺产侧切的妈妈伤口愈合。其主要存在于木耳、海带等食物中，富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高。
4
富含蛋白质的食物
顺产侧切的新妈妈饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等，新妈妈可以多食用。
5
顺产侧切伤口护理
1、产后多吃高纤食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝鱼汤、猪蹄汤，不要吃太多的肉、辛辣刺激和不易消化的食物等，以免发生便秘。
2、要勤换卫生巾产妇巾，保持外阴清洁，以免伤口感染，也避免恶露一直浸泡伤口，不利于伤口恢复，每天要消毒伤口，便后最好用消毒棉由前向后擦拭外阴。
3、产后要早点下床，拆线后几天内注意不要用力下蹲，以防会阴伤口裂开，坐位时身体重心偏向右侧，避免伤口受压使切口表皮错开，避免摔倒或大腿过度外展使伤口再度裂开，不宜在伤口拆线当日出院，因伤口裂开多发生在拆线当天。
4、产后六周内，不建议同房。保持正确的卧位，如为左侧切应采取右侧卧位或仰卧位，以免恶露污染伤口。
5、产后1个月内不要提举重物，也不要做任何耗费体力的家事和运动，过早过重的体力活动可能会造成盆底组织损伤。
6、如果刀口一直很疼，那么可能是血肿，最好让医生开药涂抹治疗，消肿止痛，伤口愈合后，出现疼痛、硬结、脓包或者缝线不吸收的情况，需及时用拔毒清创膏帮助线头排出并深层消炎。
6
有助于顺产侧切伤口恢复的食谱
麻油鸡
功效：芝麻油可润滑子宫，促进子宫的收缩，加速恶露排出。鸡肉中含有丰富的蛋白质，有助于产后新妈妈迅速补充营养，恢复体力。
原料：鸡腿2只、老姜1大块、米酒1杯、芝麻油2匙。
做法：鸡腿洗净、切块;老姜洗干净后切片，备用；在锅中倒入适量的芝麻油，将老姜放入爆香；转大火将鸡块放入锅中翻炒，待6分熟时将米酒倒入锅里一起煮即可。
生化汤
功效：生化汤可调节子宫收缩，以排除子宫内黏膜或血块，加速恶露排出，同时帮助内膜修复，并降低收缩时所产生的痛感。
原料：米酒水(煮过、已挥发掉酒精)700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分
做法：米酒水加入药材，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升时，将药酒倒出备用；第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，约剩100毫升；将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可。
鲈鱼汤
功效：鲈鱼含有丰富的蛋白质、胶质与油脂，蛋白质可促进产后新妈妈的伤口愈合，胶质与油脂可修复人体关节之间的结缔组织，也能让皮肤更加细致。而鱼汤则有助于产妇消除妊娠水肿、调养身体及帮助乳汁分泌。
原料：鲈鱼1条、姜丝1/3碗、盐1/2茶匙。
做法：鲈鱼去鳞、内脏及鳃，洗净，切成三段；锅内放4杯水及姜丝、盐，煮滚2分钟；投入鱼段后再煮8分钟即可。
红豆鸽子汤
功效：红豆鸽子汤富含胶原蛋白，有愈合创伤的作用，加之红豆有补血、退热、消素的作用，能促进身体康复和伤口愈合，修复疤痕。适合于顺产侧切手术后产妇伤口恢复进补。
原料：雏鸽600克、火腿50克、鸡肉50克、盐3克、味精2克,、料酒20克、小葱15克、姜15克。
做法：将乳鸽宰杀后用热水烫透，煺净毛，去除内脏洗净；乳鸽下开水锅烫一下捞出，洗净沥干水，盛入盘内；在乳鸽内加入料酒和适量葱、姜，上屉蒸至七成熟；将乳鸽取出，滗出原汁留用，拆净大小骨头，将鸽肉放在汤碗一边，另一边放上云腿片；将鸡肉斩成蓉，放入碗内，加入冷水、葱、姜，挤出血水；将高汤倒入锅内，加入原汁、鸽骨、鸡蓉、盐、味精，待汤吊清后，过筛滤净汤渣；将清汤倒入盛鸽肉的汤碗内，加盖后再上屉蒸烂，取出食用即可。

Answer 2

我2次都是顺产，而且2次都有侧切。侧切有的宝妈说不痛，但我不知道为什么会那么痛，说实在不逊于分娩痛，特别是后面的缝针，我现在都在怀疑没打麻药。

顺产侧切为了有助于伤口恢复我认为最重要的还是要加强侧切伤口护理，如果伤口未得到合理护理，伤口感染，吃再多有助于伤口恢复的食物均是徒劳。当然，加强侧切伤口护理，又吃有助伤口恢复的食物，那便是锦上添花。

顺产侧切伤口一般7-8天可拆线，10天基本上会愈合。当然因个人体质，这时间上会有差异，但一般相差不会太远。如果您希望通过饮食来促进伤口愈合，这个时间点的饮食必须清淡，因为这个时间是排恶露期。

顺产侧切吃什么有助伤口恢复？
1、多吃富含维生素C的食物
维生素C具有促进伤口愈合的作用。并且富含维生C的食物主要是蔬菜、水果，正好符合这段时间饮食宜清淡的要求。可多吃胡萝卜、西红柿、西兰花、大白菜、南瓜、奇异果、苹果等。

2、多吃富含维生素A的食物
维生素A具有增强机体抗感染的功效，此时多吃富含维生素A的食物能够降低侧切伤口感染的风险。建议多吃大白菜、西红柿、荠菜、南瓜、胡萝卜、动物肝脏、樱桃、苹果等。

3、多吃富含蛋白质的食物
蛋白质能够促进伤口愈合、降低伤口感染。这段时间由于宜吃清淡食物，我当时主要是喝牛奶。过了排恶露期可吃肉类，可补充丰富的动物蛋白，如花生猪蹄汤、猪肚汤等等。

4、多吃富含锌的食物
锌、维生素C由于参与胶原蛋白合成，有助于顺产侧切伤口恢复。可多吃的食物为海带、动物肝脏、花生、苹果等。

恶露排尽后可以吃一些具有滋补作用的食物促进伤口恢复，如麻油鸡、鸽子汤等。总之，在排恶露期为了促进顺产侧切伤口的恢复，一定要注意伤口护理，多吃富含维生素C、维生素A、蛋白质与锌的食物。