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大学军训蹲姿最多几分钟
如题所述
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推荐答案 2020-10-30
我觉得大学军训蹲姿的话最多也就三五分钟就可以了,时间长的话身体会很不舒服的,而且第二天可能还会出问题的,也就说膝盖会酸痛。
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其他回答
第1个回答 2020-10-30
大学军训蹲姿根据体质夏天一般在5~15分钟之间,不宜太长。
第2个回答 2020-10-30
大学军训蹲姿,没有最多几分钟的说法,看教官的心情,看个人的毅力,没有最多,只有更多。
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的时候怎么蹲得不累呢?
答:
蹲下这个动作一般也就五分钟左右
,一般不会时间长,因为这个是所有单个军人队列动作里面最累的。蹲下的动作要点在于,右脚后退半步,前脚掌着地,臀部坐在右脚跟上,膝盖不着地,两腿分开约60度,手指自然并拢放在两膝上,上体保持正直。此外,裤子鞋子要合适,不能太短太挤。不然蹲的时候都蹲不下去,臀...
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下蹲技巧不累
答:
如果没人看到可以双腿蹲着,不过这也不会很轻松。
蹲下这个动作一般也就五分钟左右
,一般不会时间长,因为这个是所有单个军人队列动作里面最累的。相较之下有这么几个蹲姿也可以采用。交叉式蹲姿,在实际生活中常常会用到蹲姿,如集体合影前排需要蹲下时,女士可采用交叉式蹲姿,下蹲时右脚在前,左脚在...
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