随着社会的进步，物质的丰富，人们追求高质量的生活，越来越高。
“ 生活上要买车买房，有了以后考虑换车换房，穷人想变富，富人想让金钱越来越多……”人的欲望是无止境，欲壑也是最难填的。
加上人的一生中会遇到很多的坎坷或逆境，甚至会遭遇一些突如其来的天灾人祸，生离死别……
因此，在日常生活中就会看到有些人在突遭较大的变故后，就会焦虑或发愁得两鬓斑白，甚至有些人头发还会一夜变白。
梁羽生的成名文学作品《白发魔女传》中，提到了白发魔女曾因感情变故一夜白完了头发，而她的徒弟，也因伤心绝望，一夜之间头发全白，师徒二人遭遇了相同的命运。
迟志强在他的经典歌曲《愁啊愁》中曾唱道：愁啊愁，愁就白了头，自从我与你分别后，就住进了监狱的楼……
而中医也认为，民间有“愁一愁，白了头”的说法。
一、头发代表五行中的木德
中国的传统文化《周易》五行文化中，认为“金、木、水、火、土”五行与身体五脏一一对应。
其中的对应关系是：木主肝，火主心、土主脾、金主肺，水主肾。
同时，五行文化中，也将五行对应了人的五种情绪，分别为：木主怒，火主喜，土主思，金主悲，水主恐。
将传统文化结合自然万象，就会明白，人体的头发代表着生发之象，这一特征与大自然中的五行“木”德，颇为相似。
因此，古人认为人的头发所代表的五行之象为“木”。
二、忧伤和悲哀容易头发变白
知道了《周易》五行的生克关系，人体五脏间的生克关系也不言自明。
头发代表五行中的木，那么五行生克关系中，克制木的力量是金，木虽克土，却也泄力。而五行中的金和土，代表的就是悲伤和忧思。
古人认为：易医同源。按照中医的观点，忧郁伤肝，恐惧害肾，怒愁伤心脾。
如果经常心情抑郁忧伤，闷闷不乐，肝肾心脾就都会伤害，头发失其生养之源，自然就会变白或脱落。
三、头发白了从源头调理
除了人的忧伤发愁之外，人在经常熬夜、睡眠不足、压力太大的情况下，不仅会让自己衰老，也会使头发变白。
那么，有了“少白头”，或者头发意外变白后，又该怎么办？
《周易》五行中讲，生木者为水，水为木之源头。
一方面，有了白头发后，要慢慢调整自己的心态和情绪，让自己保持乐观豁达的心态，使身心愉悦，则会让自己变得年轻更有活力，这就是“笑一笑，十年少”的作用。
另一方面，“药补不如食补”。想让头发变得乌黑亮丽，不妨尝试下五行养生之法，多吃些与水和木相关的食物，比如，黑芝麻、黑豆、黑枸杞、何首乌等黑色食物，以及多吃绿色青菜、核桃仁等，从而达到补肝益肾、乌发养颜的功效。