生活上压力很大的时候，如何才能克服这份压力？

Question

如题所述

Answer 1

我们在生活当中总是对自己有很多要求，也有很多想要得到的东西，有欲望就会给自己带来压力，在生活上压力很大的时候，怎样才能克服这份压力呢？

第一，保持积极乐观的心态，每个人在生活当中都有自己的压力，一味指责和抱怨，对改变现状没有丝毫作用，只有让自己振奋起来，不断给自己加油打气，每天都给自己带来一些正能量，才能让自己更有勇气，更有信心的去面对生活，让自己用最佳状态去克服那些困难和压力。

第二，学会把压力转化为自己的动力，人正是因为有压力才知道自己应该努力和上进，有压力才能让自己绷紧，压力就像弹簧，压力越大，反弹的就越厉害，所以在很多情况下，压力能够让人进步，不要让压力成为你前进的阻碍，而是应该把压力当做你人生的助力器。

第三，在压力当中不断磨练自己，其实在很多情况下，越是有压力，越能够激发我们身上潜力，不逼自己一把，你永远不知道自己有多优秀，压力虽然会给我们带来很大的心理负担，但压力也特别能够锻炼我们的整体素质，越是有压力就越不要让自己轻易服输，在压力当中认识到自己身上的缺点和不足，不断完善自己，让自己拥有更大的进步。 

第四，压力大的时候应该学会转移注意力，如果你总是盯着眼前的这些压力，只会不断给你增加心理负担，所以要学会适当的放松，压力太大的时候，做一些事情宣泄压力，可以跟自己身边信任的人倾诉，也可以大醉一场，或者好好睡一觉，放松的过程，有利于我们理清思绪，也能调节压力，让自己保持最佳状态。

Answer 2

应该对自己充满信心，并且勇敢的去面对压力，这样才能够克服这份压力。

Answer 3

可以先把自己担忧的事情放在一边，去做自己喜欢的事情来缓解压力。

Answer 4

生活上压力很大的时候，一定要告诉自己，这是对自己的锻炼，要让自己变得更加坚强一些才能够克服。

Answer 5

那么就要学会去缓解自己的压力，也要学会劳逸结合，可以让自己放松一下。