1、成就事件-----能力探索:写出生活中令你有成就感的至少10个具体事件,然后对其进行分析,找出你在其中使用了那些技能。在撰写成就事件时,每一个故事都应该包含以下要素:1.1你想达到的目标:需要完成的事情。1.2面临的障碍、限制、困难1.3你的具体行动步骤:你是如何克服障碍,达到目标的。1.4对结果的描述:你取得了什么成就。1.5对结果的量化评估:可以证明你成就的任何衡量方法或数量。