每次数学考试的时候头脑都很混乱

Question

心里不由自主的会想前几天或者前几个小时的琐事，乱七八糟的，告诉自己别再想了却怎么都没用，全在脑子里奔涌，很混乱，心里很急。
但是平常做数学题目的时候不会这样。
然后我很多考试的时候没有思路不会做的题目，在一下课后就有思路，有些题目老师讲了一下后就觉得真的是很简单，可是就是当时没想到。
我该怎么办，怎么提高数学成绩，好痛苦。

Answer 1

　　数学是一门很基础的课程，就我的经验来看
　　1.上课认真听讲，老师总结的东西一定要记下来，还有就是老师解题的思维过程，要知道举一反三。
　　2.多看课本，尽管课本上的题很简单，但是要看透了它，要看到解题的思维过程。象是你们初中的数学很简单的，很多的东西的本质是不变，就是变了变说法。
　　3.多总结自己所做过的错题并把他们都积累到一个本子上，过一段时间再拿出来看看，尤其是考试前看看，只要是你这个本子上的题你都会了，那考试就没有什么问题了，因为这都是你以前作错的啊！
　　4.准备一本好题的本子，上面都写一些经典的题。我觉得整理的过程很烦琐，但是真的很有用。
　　希望我可以帮到你！
　　我总结出来的经验：
　　做小题时，认真读题，不要一略面过，往往是一些细节没注意而导致出错的，所以每次做题时，一定要“逼”自已把题目认真看完，养成良好的学习习惯。你到高中或大学就会发现，学习习惯的重要性。
　　检查时，不要用做题目时的思路，换一个角度来重新做一遍，切记，第一映象很重要。你认为是对的就不要再去看，争取第一遍就做出来，不会做就放到最后，不要在模棱两可的情况下写答案。
　　对我们所学的课程，千万不要失去信心。本人高中物理及格的次数屈指可数，但高考理综考了240多分。我从来没有对物理失去信心，只是一心想把它学好，在每次失败后，总结经验：为什么会错，从而不断改进。
　　任何东西没有速成的方法，学数学惟一的方法就是多练习，多总结。
　　我相信中考你能发挥出你最大的潜力
　　其实数学的学习方法没别的窍门！就是熟练的运用公式，通过做题来熟练过程！这是一个循序渐进的过程！你要坚持~因为不可能马上会有成效！所以你从现在开始~把重点放在数学上，多做题！题型做的越多，你得积累量就越大

Answer 2

主要是自己在平时没有将知识融汇，其实这也是一种心理暗示，保持轻松态度，对待考试，想一些别的考试，特别是自己擅长的科目，可以比对一下。
我给你的办法是
找三套以上试卷，自己自测一下，哪里有问题，是自己害怕考不好，还是自己没有掌握知识
，其实数学题目只要讲清了思路，一般只要学习了都会做，可是你能够在一个月之后还能做对吗。
其实想一些琐事也是正常的，可是能够控制在一定范围之内，不影响自己学习是最为重要的。
当初我做题目的时候就是三心二意，所以我数学成绩永远只有100分，突破不了，后来通过大量做题，把自己带到了130分这个境界。
量达到了，就能够有质的变化。追问

我脑子里全是一些乱七八糟的事，感觉都没有空间拿来想题目了，可是平时做练习时有不会这样

追答

所以要自己多次将自己至于考试环境下面，一封试卷，考试时间内做出来就可以了。 试上几次就会有改变的。 要把练习当成考试。想要改变就必须要有改变的信心

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Answer 3

我觉得从平常做数学题目的时候不会这样。
来看，你应该是考前紧张……我也这样过……我的办法很简单……并不是长篇大论……但是我是自己总结出来的……对我有效……你也可以试一试……紧张一般是遇见难题……就把它放在一边……把其它的都做完了后再想……没有后顾之忧思想会集中一些……还紧张的话喝口水……也会放松一些……实在不行狠狠掐自己一下……掐后绝对集中

Answer 4

考试不会，一听就懂。其实是知识掌握的不牢固不系统，而且考试时的时间紧压力大，这都会影响做题的思路。建议把以前不会或不熟练的题目有时间重新做一下，可以不完整，但一定要把做题的思路理顺。总结某一类的解题方法，孰能生巧。

Answer 5

提高应试技巧。如果你其他科目考试不是这样，那么可能是你对数学学习存在问题，建议增加数学信心，数学考试很看信心的，要坚信自己一定能做出来。平时可以多训练一些数学题，练练手，也可以模拟数学考试，做试卷。希望能对你有所帮助。