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做什么运动可以矫正驼背
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第1个回答 2018-02-22
打羽毛球之类护胸的运动,或者拉伸的运动也可以。同时可以了解一下斜面床垫的方法,这是一种理疗的方法。
第2个回答 2018-02-08
俯身杠铃划船就可以了。主要锻炼背部肌肉的。
第3个回答 2018-02-08
去正骨吧
相似回答
驼背
如何
矫正
?
视频时间 00:46
做什么运动可以
预防
驼背
?
答:
3、太极拳
太极拳处处要求以腰为轴带动四肢,使腰部始终保持自然舒适直竖状态,对驼背有很好的矫正作用。4、
挺胸转体
自然站立
,两手叉腰,抬头挺胸,身体先向左转,后向右转,反复做30~40下。做这套动作要尽力挺胸收腹,用力转动。5、持棍转体 自然站立,两手持1米长小木棍放在背部肩胛处,同时挺胸转...
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