女朋友每天自然醒都是10点左右，是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

应该是长时间四点起床形成了生物钟，几点睡觉一般都这个时间醒。你想要修正睡眠是想要晚点起来吗？首先放松入眠，可以喝杯牛奶或者用一点香薰。然后白天可以做二十分钟以上的运动。睡得好又安稳，正常的质量就可以达到了 。

Answer 2

睡眠障碍表现为入睡困难和早醒。你朋友属于早醒的类型。可以用改善睡眠的药物。

Answer 3

可能是生物钟乱了

Answer 4

1、一般来说，是个人睡眠习惯。平时哪个时间休息或起床，形成习惯了，到那个点就自然产生困意或刚好睡醒。
2、也可能是休息太晚，比如熬夜，所以会比一般人晚起几个小时。

Answer 5

没什么特别的原因，基本上就是懒

Answer 6

晚上睡得晚