有什么可以缓解膝盖疼痛的妙法吗？

推荐答案 2019-12-25

膝盖疼痛的原因挺多的，首先要了解一下是因为什么造成的。可以去医院看看让医生做决定。在平时的话，也要注意不要做太多负重运动，比如爬楼梯、爬山之类的。
还有就是可以多补充氨糖软骨素，补充氨糖软骨素的话有利于修复受损的关节软骨，促进关节滑液分泌，润滑关节，对于保护膝盖有一定的帮助。个人推荐吃move free益节这个牌子的氨糖软骨素，效果挺不错的~

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第1个回答 2019-12-25

你可以揉打一下膝盖附近，然后按按膝盖周围的穴位，用帕子热敷一下都能缓解的。本回答被网友采纳

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缓解膝盖疼痛的妙法答：缓解膝盖疼痛的妙法第一种方法是改变生活习惯，保持均衡的营养，一定要避免膝关节过度的活动，避免长时间走路，跑步或者是蹲下，在选择体育锻炼的时候可以选择游泳，这是由于膝关节在水里的有比较大的活动力，还可以减少膝关节疼痛的。第二种方法是鞋跟不要过高或过低，对于膝关节疼痛的患者，要选择舒适的...

有哪些有效的能缓解膝盖疼痛的妙法呢?答：用止痛乳液搓揉膝盖：有些冬青树（wintergreen）乳液能产生热，这热可以纾解症状，使你较舒服。有时候，在搓揉完毕后，覆上一层塑料膜，并包扎起来，可使这擦涂剂更发挥热效。但小心勿使皮肤灼伤或引起过敏。但就治疗效果而言，这类擦涂剂没什么治愈力。方法/步骤3:用运动锻炼膝盖：将膝盖固定住的东西...

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