怎么样才可以变得自律起来？

Question

感觉自己行动力太差，完成不了每天给自己的任务，晚上就会感觉有点自卑，感觉又浪费了一天，该怎么样才可以逼着自己变得自律起来呢？

Answer 1

可以先给自己定个小一点的任务，比较好完成的。每天都坚持一下。自律是要有很大的意志力的。不知道你说的是哪方面的任务，你定个固定的时间，时间到了马上就干。你可以设个闹钟。比如说你原先十分钟的任务，你可以缩短到五分钟。每天坚持一下，连续21天，慢慢就会习惯了，不做这件事你都会觉得少了点儿什么似的。你也可以发抖音或者发朋友圈，先说出去，从今天开始我要坚持做什么什么事情？然后每天发圈。这样可以激励自己。希望可以帮助到你！

Answer 2

给自己定个计划，先从最小事做起，比如说定个起床闹钟。严格执行，绝不妥协。
想让自己自律，首先要遵守时间，时间可以鉴别你是不是一个自律的人。
比如说去做一件事，就要把它努力的做好，尽自己最大的能力。

Answer 3

1.合理计划。合理计划好自己的生活工作学习时间，有利于高效完成任务。
2.每天检查计划完成情况，没有做的要及早补上。
3.准时完成计划任务，不要拖延和逃避。
4.利用零碎时间，比如上班坐公交地铁时间完成任务。
5.寻找一个监督人或者和朋友互相监督。
6.有时间可以提前完成明天任务，以便于一周任务顺利完成。
7.要严格管理自己的时间本回答被网友采纳

Answer 4

其实呢？就是给自己制定一个目标，这个目标一定要是实际的。不能模糊的那种，你就会变得自律的。慢慢的你发现自己会越来越自律，而且不要一下子给自己制定太多规矩，可以一点一点慢慢来，毕竟人都是有惰性的，需要一点一点适应。

Answer 5

首先给自己设定一个底线和行为准则，要想做到自律，首先需要自我约束。创造一个仪式感的自律环境，帮助自己快速进入状态。将自律当成一种习惯，每天进行自我反思，设立正确的目标，严于律己，努力奋斗。自律不是一天就能做到的，需要长时间遵守