在室内做什么运动好？

Question

如题所述

Answer 1

室内主要做一些器械运动和有氧运动
1、室内可以借助跑步机跑步、跳绳、动感单车等，室内跳操也是非常不错的选择。
2、如果没有运动器械可以尝试使用一些运动App，跟着视频做一些运动也是非常不错的选择

Answer 2

室内可以做上下蹲，卷腹，俯卧撑，平板支撑等运动！

Answer 3

仰卧起坐，平板支撑，俯卧撑，抬腿跳，瑜伽等等

Answer 4

室内运动太多了，可以做瑜伽、器械健美运动、无器械静力运动等等。