经常出现头皮屑，有什么办法可以减少头皮屑的产生吗？

Question

如题所述

Answer 1

第一：勤洗头，爱干净。第二：少抓头皮，防止头皮抓破，头皮屑会更多。第三：可以用生姜洗发，或者买一些去头皮屑的药物洗发。

Answer 2

1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉;
　　2、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
　　3、切记不要每天洗头，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，会加速皮脂的分泌。
　　4、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮的形成。
　　5、早晚梳头一百下，有助于增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
　　6、可食用一些含锌较多的食物。如：糙米，蚝，羊，奶、蛋等。

Answer 3

脾虚所致