说话结巴，大多是心理造成的，比如小时候学人结巴说话，或者说话之前没有在脑袋里组织好语序，又或是因为以往有结巴造成习惯性紧张。
给您三个阶段来做参考：
1、大量阅读中外古文诗歌，一定读出声，最好是在家里练习或者在人比较少的情况下，读的时候可以缓慢一些，但一定要发音准确；
2、在说话前，先在大脑里组织好要准备说的话，其实很多人结巴都是因为说了上去忘记了自己下面一句要怎么说，结果不结巴也开始说话打嗝了，也就是说思想要条理清楚；
3、要把和人说话当成一种乐趣而不是折磨，我有一个朋友，和我说话时一点都是结巴，但是一旦和别人说话总是磕磕巴巴，后来我和他说要把所有说话的对象都当成和自己朋友聊天一样轻松，目前他说话好多了，至少不像以前那么让人纠结了。
最后我还要说一方面，就是结巴是可以经过长期的坚持和锻炼来克服的，古往今来有很多说话不畅的人成为优秀的演说家，您可以借取他们成功的经验来弥补自身。
希望我的回答能为你带来帮助。
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