很多人都有抽烟的习惯，但是不同的烟民，烟瘾程度是不同的。有的人可能一天抽三四根，就感觉已经满足了，不会多抽。但是有些人可能一天会抽一包才能满足自己的烟瘾，有时候甚至一包都不止。有些烟瘾大的人，还会嘲笑烟瘾小的人，认为反正都已经抽了，抽一根是抽，抽一包也是抽，每天只抽几根，有什么意思吗！确实，只要是抽烟，就算你抽两三根也要，抽三包也好，都对健康不利。但是！抽烟的数量不同，对于身体的影响是不同的。一天抽一包和一天抽五根，区别是比较大的。
一天抽五根烟和一天抽一包烟，有什么区别？
首先要说明的是，一天抽一包烟和抽五根烟，都不是好事，都会对健康造成损伤。抽烟对身体的损害，相信烟民朋友也知道，会让人口臭、牙变黄、胃口变差、伤肺、伤血管，影响人的健康和寿命。对于抽烟这件事上，不存在什么安全剂量。只要抽烟，就会对健康造成的损伤。
虽然都会对健康造成损伤，但是一天抽五根烟和一包烟，还是有一些区别的。而主要的区别就是一天抽五根烟对身体的伤害，要比抽一包烟对身体的伤害会小很多。一天抽五根烟，五根烟中的焦油和尼古丁总量较少，对身体的伤害也就少一些，可以说还在身体能够承受的范围之内。而一天抽一包，也就是二十根，二十根里面的尼古丁和焦油总量就比较高了，人体就很难承受了，身体出现问题的几率和寿命会逐渐的缩短。
可能很多烟民不相信，认为抽烟抽一包和抽五根，其实根本没什么区别，不如一天抽一包。其实不是这样的，我国的学者曾对烟民抽烟数量进行过研究，发现每年抽烟的总量若超过200支，其血管和肺部损伤的程度要比每年抽烟的在100支以上的人大得多。
所以若你戒不了烟，每天若能只抽五根，尽量就别抽六根。能只抽六根，就别去抽第七根，少抽一根是一根。若你以每天一包的速度抽烟，这简直就是在拿生命开玩笑。
而研究发现，一天抽烟的数若超过五根，肺部功能会加速下降，会对肺部造成长达数余年的损伤，还会大大的增加身体出现问题的几率。虽然每天都一根烟就会伤害身体，不过若你实在戒不了烟，那么一天抽的烟也不要超过五根。五根这已经是身体能够承受的最大量了，若超过五根，对身体的危害程度会直线上升。
抽烟真的不是一件什么好事，既伤害身体健康，还浪费钱，抽烟还会让人口臭，脸变油和长痘痘，这可能还会影响社交。烟对身体的残害，就像是温水煮青蛙，加热的时候没什么感觉，一旦加热到一个温度之后，危害会立即展现。抽烟也是，可能你现在抽没什么感觉，抽十年也没有什么感觉，一旦抽烟抽到了4、50岁的时候，恶果就会展现出来了。大家不要为了眼前的一时愉快，无视中年后的健康。为了自己中年之后的生活质量，为了不让自己老了身体一身毛病，还是早戒烟比较好。