胡萝卜含有的营养？

Question

如题所述

Answer 1

胡萝卜里面的营养成分是比较高的，同时吃胡萝卜还可以增强身体抵抗力，胡萝卜除含有大量胡萝卜素外，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质，能增强人体免疫力，有抗癌作用。

Answer 2

胡萝卜中的胡萝卜素具有补血的作用，最好是用胡萝卜煲汤，对补血有很大的帮助。胡萝卜的营养成分有很多，如维生素、钙、铁、等，坚持吃胡萝卜可以有效的预防血管性疾病，能够降低体内的胆固醇。

Answer 3

胡萝卜的营养丰富，尤其是含有胡萝卜素多，每100克含胡萝卜素1.35～17.25毫克，还含有维生素B族、维生素C、脂肪及糖类和铁、果胶、无机盐等。

Answer 4

胡萝卜素，对眼睛有很大的帮助。