体内虚火旺盛易长痘痘咋办呢？

Question

如题所述

Answer 1

体内虚火旺盛，易长痘痘，不妨用中药泡泡脚。

每天睡觉前泡泡脚，引火下行，把火引到脚底，促进血液循环，平衡阴阳。泡脚可以去除体内寒气，调理肝脏，泻肝火，增强肝脏的功能，让皮肤表面的油脂慢慢减少，同时改善皮肤质地，还有助于睡眠。

祛痘泡脚药方：艾叶、丹参、乌药、毛冬青、泽兰、赤芍、陈皮、冰片。

八味中药相须、相佐，达到升发阳气、散寒排浊、养血柔肝、敛阴和营、温经通络的功效，从而消灭痘痘。

如何泡脚也是有讲究的

每天泡或隔天泡一次，最好泡到小腿处（因为小腿皮肤角质层薄，血管、神经、肌肉丰富，利用药物吸收），温度在40度左右，泡到后背发热，微微出汗就好，泡完之后记得一定要喝一杯温开水，帮助身体排毒，另外晚上9点泡效果最好。

泡完脚后进行穴位按摩，祛痘效果更佳

合谷穴

也就是我们常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，中医讲“肺与大肠相表里”，如果有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。

太冲穴

由于它属于足厥阴肝经，因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。

做法：泡完脚后，用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

记切记，出现“上火”现象，不要乱用寒凉药物，你以为凉药在帮助消炎杀菌下火，其实它们更多的是在损伤脾胃。表面上，吃一通凉药让人拉肚子能够解决暂时的问题。但是，这样的降火方式往往容易反弹，再一次的“上火”可能接踵而至。而且，脾胃虚寒之后，运化出现困难，三焦不通，导致人体出现“上热下寒”。一边是面部起疙瘩，嗓子发炎；一边是手脚寒凉，穿几件衣服都觉得冷。调理起来更加麻烦。

Answer 2

我觉得如果出现这样的情况，那么在饮食上一定要吃得清淡一些，而且不要吃油腻辛辣刺激生冷的食物，同时还可以喝一些下火的药，也要注意饮食上的规律，不要熬夜，要早睡早起。

Answer 3

我个人认为应该多喝水，还要多吃一些清淡的食物，不要吃油炸油腻和辛辣的食物，还可以去澡堂进行汗蒸，让自己身上的炎症不那么大，痘痘就会好一些。

Answer 4

首先要吃一些清淡没有刺激性的东西，或者喝一些可以降内火的药，也可以用一些碘伏抹在痘痘上进行消炎。

Answer 5

那你少吃一点比较容易上火的东西，不要老是去吃螺蛳粉，去吃烤串。平时按时作息，少熬夜，多吃一点清淡的食物。