如果睡眠时长固定，晚睡晚起和早睡早起有什么区别？

Question

如题所述

Answer 1

早睡早起的好习惯能够让人有足够的睡眠时间，也比较符合睡眠规律。晚睡晚起会影响身体健康，错过吃早餐时间，从而导致胃疼。

Answer 2

晚睡晚起和早睡早起之间本质上的差别就是一天的时间变短了。没有更多的时间可以用来学习了。

Answer 3

我觉得最大的区别就是一个人的精气神不一样，早睡早起的明显更加有精神。