如何帮助宝宝做好翻身练习？有哪些好的建议？

Question

如题所述

Answer 1

一般来说，三翻六趴七坐八爬，是宝宝动作发育的几个重要时刻。翻身是宝宝第一个比较大一点的动作。对于每个宝宝来说，三个月就翻身，可能有些宝宝做得到，而有些宝宝做不到。那么对于做不到的宝宝，家长可以做一些辅助来引导帮助宝宝练习翻身。

1、平时多让宝宝趴在床上，双手支撑身体，利用宝宝感兴趣的玩具或者声音来逗宝宝抬头，向上看，时间长一点，这样可以让宝宝练习两臂支撑力。

2、在宝宝平躺着时，用一只手扶着宝宝肩膀将宝宝肩膀抬高，帮助宝宝做翻身动作。在宝宝身体转到一半时，就让宝宝恢复平躺姿势。这样左右反复交替地训练，宝宝可能就找到新的睡觉姿势了，也许你不注意他就已经学会侧卧，进而学会翻身啦。

3、宝宝会侧躺后，如果宝宝不会自己转换成趴着姿势，可以从宝宝身后，扶住宝宝肩膀和大腿，帮宝宝翻转身体。

4、把宝宝平躺放在床上，拿玩具去逗宝宝，等宝宝被吸引过来并转动身体时候，再把玩具拿到稍微远一点地方，直到宝宝顺利翻身。

5、把宝宝平躺或者趴着放在床单上，拉着被子一边，轻轻提起，直至宝宝翻身为止。如此几次，宝宝可能就会跟着动作翻来翻去了，会觉得很好玩呢。

6、让宝宝平躺或者趴着在妈妈身上，然后由妈妈抱着宝宝一起做翻身动作，这样可以让宝宝亲身感觉翻身很有趣。但是要注意不要压着宝宝。

每个宝宝发育总归不一样，而宝宝练习翻身也是一个循序渐进过程，不是说今天做了几个动作可能就立马学会翻身了，可能要需要好几天或者是一个月，他才能够掌握翻身技巧。这个时候家长一定不要着急，如果宝宝一直学不会翻身，也不是说宝宝笨或者宝宝行为有障碍，只是说宝宝可能现在不喜欢翻身。而在辅助宝宝翻身过程中，一定要注意宝宝安全，并且宝宝学会翻身之后更要时刻注意安全，因为宝宝会翻身了就会很喜欢翻身这个动作，一不小心就会翻下床来。祝愿每个宝宝都能健康成长。

Answer 2

在宝宝在床上玩耍的时候，让宝宝睡在床上，在宝宝要翻身的时候，妈妈可以轻轻的在旁协助宝宝的双腿，指导宝宝的双腿用力，在宝宝即将要翻过去的时候给宝宝一些帮助，让宝宝多尝试两遍，就可以很好的学会了，一般是在宝宝进食后一个小时后开始锻炼，可以拿一个玩具去引诱宝宝翻身。在练习翻身的时候，尽量是在吃奶后一个小时再进行，尽量是在爬行垫里面去练习翻身。

Answer 3

可以在宝宝的侧面放置玩具，再把宝宝的一只腿放到另一只腿上，轻轻托起宝宝右边的肩膀，向一侧推进行练习；也可以让宝宝仰卧，手里拿着宝宝喜欢的玩具，在宝宝的两侧逗引，训练宝宝翻身。

Answer 4

对于刚练习翻身的婴儿，家长在教婴儿翻身时应注意采取适当的方法，动作轻柔，并且做好防护措施。
一般4个月的婴儿可由仰卧翻身至侧卧位。4～7个月婴儿可有意转动上下肢，继而躯干、上下肢分段转动，可从仰卧到俯卧，再翻至仰卧位。家长教婴儿翻身时可参考下面几种方法：
1. 让婴儿侧躺，轻压其臀部，然后让婴儿用自己的力量翻身。
2. 让婴儿仰卧，将其双手放置胸前，轻抬其臀部和身体侧面，帮助婴儿翻身。
3. 让婴儿侧卧，家长站在婴儿一侧，可用有声响的玩具吸引宝宝的注意力，让婴儿在伸手抓玩具的过程中，从仰卧位翻到侧卧位。
练习过程中，家长的指导动作一定要轻柔，同时需要准备好婴儿翻身的床垫或者地垫，防止训练过程中损伤或翻身坠床。

Answer 5

帮宝宝做翻身练习时，一定要注意姿势，要让宝宝均衡的翻过身来，不要伤害他的骨骼。因为孩子小时候身体是非常脆弱的。