在新兵连主要训练：队列、擒敌、战术、体能
不都是像电视剧里演的那样，新兵基本上大部分时间都是走队列。
队列包括：单兵队列、班队列、三班四哨
擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳
战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）
体能：包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等追问
不都是像电视剧里演的那样，新兵基本上大部分时间都是走队列。
队列包括：单兵队列、班队列、三班四哨
擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳
战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）
体能：包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等追问
求具体，还有在当兵前自己要先练练啥？？？
追答我说的还不够具体吗？当兵最需要练的就是毅力。提前练练是有必要的，不然一下去了吃不消。托别人后腿，最好你做到仰卧起坐1组100个以个；俯卧撑三个组，每组30个；引身向上8个以上，杠端曲臂升8个以上，5000米18分钟以前完成。如果你能做到，新兵连你不会太辛苦。
追问满意回答我肯定是给你的了，但是我想知道杠端曲臂是啥？？？还有练力气咋练涅？？？
好的话可以追加悬赏分！！！
杠端曲臂说白了就是双杠玩过吧？两只手撑在双杠上然后慢慢往下用力，其实做俯卧撑也可以。这些一般的小区或者体育场都有的平常设备，不用去专业的健美室。练力气就是天天练，我说的那些你每天都坚持能做，不出3个月你一定有腹肌和二头肌。我说的这些也只是纯练力气和体力的，到时候你会学到专业的格斗技术
追问您是不是以前当过兵啊，这么了解！！！
追答你好，我的爷爷我的父亲母亲我的姥爷都是当兵的。多少了解一点。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-02-25
经解放军总参谋部批准，《中国人民解放军军人体能标准》日前正式颁发施行，全军和武警部队将按照这一标准组织实施体能训练。
人民日报报道说，新的《军人体能标准》由总则、通用体能标准、入伍训练体能标准、飞行人员体能标准和附录5个部分构成。
通用体能标准，是全军和武警部队体能训练的基本标准，由基础性、专业性和辅助性三类体能项目组成，并根据工作特点、军兵种特点和年龄结构，设置了16类67个项目；入伍训练体能标准，适用于全军和武警部队新入伍的新兵、士官、军官和学员，设置了9个体能项目；飞行人员体能标准，适用于全军和武警部队各类飞行人员，专业性体能项目继承了飞行人员的传统训练内容，共设置了男、女飞行员和男、女飞行学员4类具体标准。
据总参谋部军训和兵种部有关负责人介绍，新的《军人体能标准》拓展了适用范围，首次实现了对全军所有现役人员体能训练的系统规范；优化了结构体系，突破专业局限，将各军兵种现行训练大纲的36个标准合并为通用、入伍训练、飞行人员三个标准，将体能项目整合为基础性、专业性和辅助性三类；创新了训练内容，借鉴外军成熟经验，把年龄、性别、海拔作为调节训练难度强度的主要参数，把体型标准作为军人必须达标的内容；着眼实战需要，删除技巧性、观赏性的体能项目，增加紧贴任务、符合实战的训练内容。这些新变化，有利于全体官兵开展体能训练、提高体能素质，便于各级根据岗位性质和专业特点有针对性地安排训练，对直接服务作战、提高训练效益将起到积极的促进和推动作用。(郭 嘉 刘逢安)
新的《军人体能标准》是在1994年总参谋部、总政治部联合颁发的《军人体育锻炼标准》的基础上，适应军事训练改革发展需要，适应军事斗争准备和未来作战对军人体能要求，以增强官兵体质、打牢战斗力基础为根本目标，自2002年起，历时近5年时间修编而成的。其间，总参谋部先后组织6所院校开展了15项专题研究，完成了体系结构的总体设计，组织了“渡海抗眩晕预适应训练试验”、“高原训练生理负荷强度试验”等23项科研试验，采集了500余万组数据，于2004年初颁发《军人体能标准》(试行本)，指导部队普遍试训，并在3次组织专家集中汇审修改，征求各军区、军兵种、总部机关和有关院校意见基础上，形成了结构合理、内容科学、标准适度、保障简便的《军人体能标准》。
人民日报报道说，新的《军人体能标准》由总则、通用体能标准、入伍训练体能标准、飞行人员体能标准和附录5个部分构成。
通用体能标准，是全军和武警部队体能训练的基本标准，由基础性、专业性和辅助性三类体能项目组成，并根据工作特点、军兵种特点和年龄结构，设置了16类67个项目；入伍训练体能标准，适用于全军和武警部队新入伍的新兵、士官、军官和学员，设置了9个体能项目；飞行人员体能标准，适用于全军和武警部队各类飞行人员，专业性体能项目继承了飞行人员的传统训练内容，共设置了男、女飞行员和男、女飞行学员4类具体标准。
据总参谋部军训和兵种部有关负责人介绍，新的《军人体能标准》拓展了适用范围，首次实现了对全军所有现役人员体能训练的系统规范；优化了结构体系，突破专业局限，将各军兵种现行训练大纲的36个标准合并为通用、入伍训练、飞行人员三个标准，将体能项目整合为基础性、专业性和辅助性三类；创新了训练内容，借鉴外军成熟经验，把年龄、性别、海拔作为调节训练难度强度的主要参数，把体型标准作为军人必须达标的内容；着眼实战需要，删除技巧性、观赏性的体能项目，增加紧贴任务、符合实战的训练内容。这些新变化，有利于全体官兵开展体能训练、提高体能素质，便于各级根据岗位性质和专业特点有针对性地安排训练，对直接服务作战、提高训练效益将起到积极的促进和推动作用。(郭 嘉 刘逢安)
新的《军人体能标准》是在1994年总参谋部、总政治部联合颁发的《军人体育锻炼标准》的基础上，适应军事训练改革发展需要，适应军事斗争准备和未来作战对军人体能要求，以增强官兵体质、打牢战斗力基础为根本目标，自2002年起，历时近5年时间修编而成的。其间，总参谋部先后组织6所院校开展了15项专题研究，完成了体系结构的总体设计，组织了“渡海抗眩晕预适应训练试验”、“高原训练生理负荷强度试验”等23项科研试验，采集了500余万组数据，于2004年初颁发《军人体能标准》(试行本)，指导部队普遍试训，并在3次组织专家集中汇审修改，征求各军区、军兵种、总部机关和有关院校意见基础上，形成了结构合理、内容科学、标准适度、保障简便的《军人体能标准》。
第2个回答 2013-02-25
先练跑步 然后是单杠
第3个回答 2020-02-19
你可以去泰山锻剑模拟军营，一座退伍军人组建的军事训练营做役前训练。那里是按照部队训练新兵的方式，参照部队训练大纲进行操作，包括队列训练，军事体能训练，战术训练，军纪养成训练等，训练的好处是提前进行适应性训练，为今后的部队生活打好基础，端正入伍思想避免入伍后悔。
泰山锻剑特训营搏击训练
成人军事训练营擒敌拳训练
模拟军营训练野外拉练
泰山锻剑特训营野营拉练
泰山锻剑模拟军营队员坚守营地
