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怎样运动去掉双下巴??
谁晓得?我做什么运动才可以去双下巴呢??
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推荐答案 2019-03-29
记住这两个动作啊
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其他回答
第1个回答 2020-05-22
1、眼睛看着正前方,双手自然下垂。
2、肩膀不动,腰部挺直,下巴尽量往下伸展,最好能够碰到胸前。
3、回复动作1的姿势,肩膀保持不动,脖子尽量往后压,停留2-3秒钟之后,再次回到动作1的姿势。
要是觉得麻烦,也可以用泊碧雅,呵呵
第2个回答 2020-04-21
如何去除双下巴,这部视频告诉你。
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6个方法简单去掉双下巴
答:
1、
嚼口香糖
有点像双下巴的体育锻炼,这个运动超级简单,它会让面部和下巴的肌肉保持张力,因为嚼动的肌肉也是构成双下巴的肌肉部分。而且不光是下_处的肌肉得到锻炼,脸蛋两颊处的肌肉也是锻炼很多,防止肌肉松弛。2、
吐舌头
,在没人的环境你就可以做,头往上抬,至到看到天花板,舌头伸出来,维持5秒...
双下巴怎么
减好?
答:
1. 有氧运动:进行全身性的有氧运动
,如跑步、游泳等,可以帮助全身减脂,从而减少下巴的脂肪积累。2.
面部运动
:定期进行面部肌肉锻炼,如张大嘴、做嘟嘴动作等,可以增强肌肉力量,帮助塑造下巴线条。二、
饮食调整
饮食应以清淡为主:多食用新鲜蔬果和高蛋白食物,尽量避免高糖、高脂肪食品。充足的水分摄入...
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