真的啊，怎么瘦的
追答我用了我这里纯中药的一个
追问那要是严格控制我的饮食节食加运动也可以吧
追答我吃的时候就不吃太油腻，也没运动，就是口渴，多喝水，也没节食
我一米六，十八岁，一百五十斤
追答两种办法，
第一种就是控制饮食加大锻炼，强度不能低，饮食方面咬少吃多餐【每顿饭少吃可以适当增加进餐次数】并且减少主食【米饭面条馒头】的摄入多吃蔬菜瓜果，生活饮食要规律，熬夜夜啤酒烧烤通宵，这些都是增加肠胃负荷的方面，咬尽量避免。锻炼可以是长跑，仰卧起坐等全方位的，这里手打就不做细讲了。这样主要就是增加身体热量和脂肪的消耗。但是长久坚持不易，且见效与强度相关！三个月50斤有点难度但是如果能坚持二三十斤还是可以的！
第二种我也没有试过，就是饮食调理加上一些保健食品（奶昔）的使用，具体效果不清楚只是一个朋友做过，略微了解了一下。可以去网上了解一下 。
强烈建议不要去吸脂，危险系数很高而且比较痛苦！容易反弹！
快告诉我办法，因为我过年回家，所以必须在这三个月瘦五十斤？
追答那么着急。只要坚持就能瘦。好吧，我是吃燕教授代餐瘦的
我吃代餐➕运动减了19
追问哦
追答你不吃这类的。那就只有吸脂。吸脂呢没用有些